العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

انتفاخ البطن عدو الرشاقة أسبابة وعلاجة ؟؟

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2012, 02:20 PM   المشاركة رقم: 1
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي انتفاخ البطن عدو الرشاقة أسبابة وعلاجة ؟؟

انتفاخ البطن عدو الرشاقة أسبابة وعلاجة ؟؟



عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

انتفاخ البطن عدو الرشاقه .. أسبابه وعلاجه‎


انتفاخ البطن يصيب مرضى السمنة والنحفاء أيضاً


يعتبر انتفاخ البطن مشكلة الكثيرين.. حيث يعانى منها


النحفاء مثلهم مثل مصابي السمنة، والبطن المنتفخ حالة غير ثابتة عند المرأة، فهي أحياناً ترتبط بالدورة الشهرية


وبحبوب منع الحمل وبالغذاء اليومي، وعشرات الأسباب الأخرى.



احذر الإمساك


يقول الدكتور ماهر إسكندر استشارى السمنة والنحافة إن


الإمساك يؤدى إلى انتفاخ البطن، وللتخلص منه يجب زيادة نسبة


الألياففي الغذاء بتناول الخضراوات والفاكهة والأرز الأسمر


والخبر الأسمر والبطاطس بقشرها، مع الحرص على شرب الماء


بكميات كافية.


وإذا تطلب الأمر يمكنك تناول ملينات طبيعية مثل ثمرة


الخوخ المجفف.


لبان ضد النحافة


ويضيف أنه يجب التخلص من الإكثار منتناول العلكة "اللبان"


والتى تعد عادة سيئة لدى كثير من الرجال والنساء أيضاً،


وأغلب أنواع العلكة تحتوي على مادة (السوربيتول) وهي أحد


أنواع السكريات الصناعية التي تسبب إزعاجاً وانتفاخاً بالمعدة


لصعوبة هضمها، هذا بالإضافة إلى أن عملية مضغ العلكة نفسها


تسبب دخول الهواء إلى المعدة.


الملح.. بشروط


ارتفاع نسبة الملح في الجسم يسبب زيادة نسبة الصوديوم في


سوائل الجسم، الأمر الذي يعرقل آلية دفع السوائل إلى الخارج


فتمتلئ الخلايا بالماء وينتفخ البطن والجسم عامة.


ونحن لا نحتاج إلى أكثر من 4 جرامات ملح في اليوم لكننا


بالطبع نتناول أكبر من هذه الكمية بكثير، لذا نتعرض لاحتباس


السوائل في الجسم، ويمكنك تقليل نسبة الملح (الصوديوم) في


الأكل باستبداله بمطيبات أخرى مثل الليمون والأعشاب.


وتذكر أن الأغذية المعلبة والوجبات الجاهزة غنية بالملح،


ويؤكد الدكتور ماهر أنه فى حالة الشعور أنك أفرطت في تناول


الصوديوم، فحاول موازنته بتناول الأغذية الغنية


بالبوتاسيوم كالموز، وذلك لخلق نوع من الموازنة.


سكر الحليب يسبب الانتفاخ


أحياناً يعانى الجسم من الحساسية من بعض الأغذية، فيرفضها


ويحيطها بالسوائل التي تسبب انتفاخ البطن، من هذه


الأغذية "اللاكتوز" أو سكر الحليب ونجد أن الكثيرين يصابون


بالغازات بعد تناول حليب البقر، وهناك الكثير من الأغذية


المعلبة التي تحتوي على اللاكتوز لذا يستحسن أن تقرئ


محتويات العلبة.


وإذا تطلب الأمر أن تتوقف عن الحليب فحاول تعويض الكالسيوم


الموجود فيه بتناول أغذية أخرى غنية بالكالسيوم مثل سمك


السردين بعظامه، وغيره.


الماء ضرورى لرشاقتكـ


شرب الماء وسيلة أخرى لتخفيف تركيز الصوديوم، وبالتالي


التخلص من السوائل المحبوسة، اشرب بين 6 إلى 8 أكواب


يومياً، لكن يحذر الدكتور حمدى سامى ناصر من إهمال الماء


لصالح المشروبات الخاصة بالريجيم (الدايت)، لأن أغلب هذه


المشروبات يحتوي على مادة (السوربيتول) التي أشرنا إليها،


وهي من المحليات الصناعية التى يصعب هضمها ويؤدي تناولها


إلى حدوث الانتفاخ.


أدوية محظورة


بعض الأدوية تسبب انتفاخ البطن كمضاعفات جانبية، منها مثلاً


حبوب منع الحمل المركبة والمضادات الحيوية، وحتى الأسبرين


أحياناً، وقد تحتاج إلى استشارة طبيبك لكي يستبدل دواءك،


وهناك أيضاً حبوب تباع في الصيدليات تساعد على طرد الغازات


من الجسم.


امضغوا الطعام جيداً


اتفق خبراء التغذية على ضرورة مضغ الطعام جيداً كوسيلة صحية


لإتمام تقطيع وطحن الطعام ولراحة الجهاز الهضمى بصفة عامة.


وترى الدكتورة إيمان سلطان أن مضغ الطعام جيداً يعتبر وسيلة


من وسائل التغذية الصحية، التى يمكن أن تسهم فى إنقاص


الوزن الزائد دون الحاجة لنظم الريجيم القاسية.


وتنصح الدكتور إيمان راغبي إنقاص الوزن بضرورة تناول الطعام


ببطء مع المضغ الجيد، وهو ما يلقى معارضة شديدة لدى


الأوربيين الذين تعودوا على تناول الوجبة فى 5 دقائق على الأكثر.


وهى تؤكد أن المضغ الجيد للطعام يساعد على تشبع المأكولات


باللعاب بشكل جيد ويسهل عملية الهضم والامتصاص، وبالتالى


لا يحدث زيادة فى الوزن أو انتفاخ.


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

ودى لكم عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 02:29 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

كل الشكر لك ولجهودك المبذوله
دمت بهدا العطآء واكتر


ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 04-19-2012, 10:57 PM   المشاركة رقم: 3
Just Smile

البيانات
Just Smile متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3
الدولة: غزة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 414
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي


ابو وديع


يسلموو اديك ع النقل الحلو
يعطيك الف عاافيه

ما ننحرم
















من مواضيع Just Smile
عرض البوم صور Just Smile رد مع اقتباس
قديم 04-20-2012, 09:57 AM   المشاركة رقم: 4
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

مشكورين ع تواجدكم الحلو

ماتحرموني طلتكم يا رب
يعطيكم الف عافية
احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 04-20-2012, 09:57 AM   المشاركة رقم: 5
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : MR.shady المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

مشكورين ع تواجدكم الحلو

ماتحرموني طلتكم يا رب
يعطيكم الف عافية
احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أسبابة, البطن, الرشاقة, انتفاخ, عين, وعلاجة, ؟؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
12طريقة للتخلص من انتفاخ البطن MR.shady طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 5 04-19-2012 04:49 AM


الساعة الآن 02:18 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -