العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

لماذا تخفق الحمية الغذائية_لماذا تخفق الحمية الغذائية؟

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2012, 05:58 AM   المشاركة رقم: 1
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥

البيانات
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 40
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 184
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي لماذا تخفق الحمية الغذائية_لماذا تخفق الحمية الغذائية؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو

لماذا تخفق الحمية الغذائية؟

التخفيف من الأكل ليس كافياً دوماً للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


التخفيف من الأكل ليس كافياً دوماً للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة. ففي بعض الأحيان، يكون اللاوعي مسؤولاً عن فشل محاولاتنا خسارة الوزن الزائد. إليك بعض النصائح التي تساعدك على معالجة هذه المشكلة...
الحمية الغذائية العاشرة والفشل العاشر. إنه السيناريو نفسه في كل مرة: بعد أشهر قليلة، تستعيدين كل الكيلوغرامات التي خسرتها، أو تستمر إبرة الميزان في التحليق صعوداً على رغم التزامك بتعليمات اختصاصية التغذية وقيود الحمية الغذائية.


لماذا؟ لأنك متمسكة بكيلوغراماتك الزائدة في لاوعيك! فما الذي يجعلك متشبثة بتلك الدهون الفائضة؟
وراثةعائليةكل النساء ممتلئات الجسم في عائلتك. أو ربما عمتك أو خالتك التي تحبينها كثيراً والتي يتحدث عنها الجميع بإعجاب وحماس. هكذا، ترغبين في ولاعيك أن تشبهي تلك المرأة القوية خشية أن يتم اعتبارك محلّقة خارج السرب العائلي.

وبما أن الانتماء إلى المجموعة العائلية مهم جداً بالنسبة إليك، لأنك تستمدين منها الأمان والقوة، ترغبين في قرارة نفسك بالاحتفاظ بتلك الكيلوغرامات الزائدة والإبقاء على الوزن الزائد.لمواجهة هذه المشكلة، عليك أولاً تعلّم مقاومة الضغط العائلي. فحين تنزعج أمك من عدم تناولك الطبق الثاني خلال وجبة الطعام نفسها، كوني صارمة وصريحة: "أشعر بالتحسن إذا خسرت بعضاً من الكيلوغرامات الزائدة. وليس في ذلك أي انتقاد للعائلة".

وإذا لم يتعاون معك أفراد العائلة جيداً وكانت ردة فعلهم سيئة، يستحسن ربما ترك بعض المسافة بينك وبينهم لبعض الوقت. ولا شك في أنك تملكين صديقة تتفهم رغبتك في التخلّص من الوزن الزائد وتستطيع بلا شك دعمك في مشروعك. لا بل إنها قد تكون قدوة لك إذا كانت نحيلة وتملك جسماً ممشوقاً.
الخوفمنفقدانأيةوسيلةدفاعأنت لا تدركين طبعاً ذلك، لكنك تستعملين الكيلوغرامات الزائدة بمثابة حاجز واقٍ، كنوع من الدرع الذي يحميك من العالم الخطر المحيط بك. وتشعرين أن وزنك الزائد يجعلك محصّنة من الضربات التي قد توجه إليك.

إنه نوع من التفكير السحري الخاص بالطفولة والذي ما زلت وفية له. قد تكون هذه الكيلوغرامات الدرع الواقي لعدم التحلّي بالجاذبية، وطريقة للهروب من الارتباط. وقد يحدث هذا غالباً، خصوصاً بعد قصة عاطفية مؤلمة مثلاً.كيف تواجهين هذه المشكلة؟ لقد آن الأوان لإقامة آليات دفاع أكثر تطوراً ونضوجاً. ولكي تمنعي الآخرين من أن يكونوا مصدر تهديد بالنسبة إليك، أشيري إليهم بوضوح الحدود التي لا يجدر بهم تخطيها.

أثبتي نفسك وعبّري جلياً عما تريدينه. أوضحي مثلاً للبائعة في المتجر أنك لا تحبين أبداً الفستان الذي تحاول جاهدة بيعه لك. فعندما تحمين نفسك بصورة أفضل بواسطة الكلمات، تصبح الكيلوغرامات الفائضة غير ضرورية أبداً وتكونين مستعدة حينها للتخلّص منها.
الخوفمننكرانالذاتإذا تخلّصت من وزنك الزائد، تخشين ألا تتعرفي على نفسك وأن تتغيّر صورتك أمام نفسك وأمام الآخرين. فهويتك الممتلئة أو البدينة تمنحك الإحساس بالوجود، وتعطيك طريقة واضحة لإثبات نفسك.

فماذا يبقى منك إذا خسرت هذه الكيلوغرامات؟ حين تكونين معتادة على صفة معينة (الممتلئة، الخدومة، المغناجة، صاحبة الروح المرحة...) قد تشعرين بضياع تام إذا فقدت تلك الصفة. ولا ننسى طبعاً البيئة المحيطة بك التي تفرض عليك ضغوطاً قوية لعدم التغيير.ننصحك بإجراء تعديل تدريجي، أي باعتماد حمية غذائية منحفة تساعدك على خسارة الكيلوغرامات بصورة تدريجية وعلى المدى الطويل. بهذه الطريقة، تعتادين أنت والبيئة المحيطة بك على صورتك الجديدة.

ولكي تتحول تلك الحمية الغذائية إلى نمط عيش جديد، اختاري وقتاً محدداً في حياتك، بعد الحمل والولادة مثلاً، أو بعد تغيير الوظيفة أو الانتقال إلى منزل جديد.

هكذا، تكونين على اتصال بأشخاص جدد لم يشاهدوك سجينة الكيلوغرامات الزائدة. حاولي أيضاً الحصول على دعم من الأشخاص المحيطين بك أو انضمي إلى مجموعات أشخاص يرغبون هم أيضاً في التخلص من الوزن الزائد...
















من مواضيع ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عرض البوم صور ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 06:20 AM   المشاركة رقم: 2
سكون وانين

البيانات
سكون وانين غير متواجد حالياً
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 196
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 147
سكون وانين will become famous soon enoughسكون وانين will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيك العافيه ياغلآآ
طرح رووعه

لا عدمناك
مترقبه جديدك
تحياتي لكٍ
















من مواضيع سكون وانين
عرض البوم صور سكون وانين رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 09:36 AM   المشاركة رقم: 3
MR.shady

البيانات
MR.shady غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 2
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 267
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough


كاتب الموضوع : ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

سماااا
يسلمو ايدك ع المشاركة الحلوة

ما ننحرم من جديدك
احترامي
















من مواضيع MR.shady
عرض البوم صور MR.shady رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 02:50 PM   المشاركة رقم: 4
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥

البيانات
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 40
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 184
♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

الله يعافيكم يارب

مروركم اروع

حبي
















من مواضيع ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥
عرض البوم صور ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا تخفق الحمية الغذائية؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بحث كامل وشامل حول الخلية . بحث علمي حول الخلية والتعريف بها MR.shady بحوث علميه , وظائف شاغرة , مطويات مدرسية , اذاعه مدرسيه , امتحانات سابقة , ملخصات 2017 6 05-11-2012 01:44 AM
بحث كامل وشامل حول الخلية . بحث علمي حول الخلية والتعريف بها MR.shady بحوث علميه , وظائف شاغرة , مطويات مدرسية , اذاعه مدرسيه , امتحانات سابقة , ملخصات 2017 4 04-27-2012 10:44 PM


الساعة الآن 12:53 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -