منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

الملاحظات

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 أزياء الحوامل - أعراض الحمل والوحام -أنواع الحمل - حوامل ثلاثة شهور الأولى - حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس - حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل - مشاكل الدورة الشهرية - أمراض الرحم - موانع الحمل - علاج العقم و تأخر الحمل - الحياة الزوجية - أسرار البنات - أزياء حوامل وكل مايتعلق في عالم الموضه ازياء حوامل الجديدة وتلبى جميع احتياجات للحوامل - والولادة 2018

نصائح للمراة الحامل

قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-22-2012, 12:48 AM   #1
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي نصائح للمراة الحامل


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
بما أنك اليوم تتحضرين لمرحلة الأمومة، من الهام أن تضاعفي حصتك من الفيتامينات والمعادن (مثل الفوليك أسيد والحديد) ومن السعرات الحرارية (إلى حدّ ما) وأنت تتقدمين في مراحل الحمل.
لو كان نظامك الغذائي ضعيفاً، تزداد أهمية التحول نحو الوجبات اللذيذة والمغذية والمتوازنة. قلّلي من الأطعمة غير المفيدة التي لا تمنحك سوى سعرات حرارية تفتقر إلى المغذيات أو تنعدم فيها. (زوري قسمنا عن الطعام الصحي للحصول على أفكار وصفات سهلة وصحية).
من بداية الحمل حتى 3 شهور
الافطار :

كرواسون +بيضه +عصير برتقال او شريحه خبز +كوب زبادى+2 ملعقه مربى او شريحه توست +لنشون+خس او 2 بيضه مسلوقه +5 ملاعق جبنه قريش او 4 ملاعق فول +ربع رغيف وسلطه

فاصل نصف كوب خالى الدسم

الغداء :

طبق سلطه+ ونصف فرخه او شريحه لحم او 2 سمكه مشويين طبعا او مسلوقين او علبه تونه او 2 بيضه مسلوقه +ربع رغيف +خضار

فاصل امشي ف البيت من 3 الى 5 دقايق ونصف كوب لبن

العشا :

صنف واحد فاكهه

اكثري من اكل البقدونس والجرجير علشان حمض الفوليك وده لازم ليكى وللمولود او ممكنن تخديه برشام .كلى بليله قمح او ذره علشان فيتاميت ب
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
من 3 الى 6 شهور من الحمل
الافطار :

كوب لبن خالى الدسم+ بيضه مسلوقه +5 ملاعق جبنه قريش +شريحه توست

فاصل تفاحه وخمس دقايق مشي

الغداء :

ربع كيلو لحمه او نصف فرخه او نصف سمك مشوى +4 مكرونه او رز+سلطه +خضار

الفاصل نصف كوب لبن وخمس دقايق مشي

العشا :

كوب زبادى وخمس ملاعق جبنه قريش وثمره فاكهه
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردتم تصغير الصورة . أضغط هنا لمشاهدة الصوره بحجمها الطبيعي .الحجم الاصلي للصوره هو 728x481px.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
من 6 الى 9 شهورمن الحمل
الفطار :

بليله او فول اى كميه مع نصف لمونه

الغداء :

اى كميه من الفراخ او اللحمه او السمك مع طبق خضار وسلطه

العشاء :

جبنه قريش وخيار او زبادى وبيض وخس

ـــــــــــــــــــ

ارجو ان تستفيدو من هذا الموضوع كما استفادة انا كثيرا منه ارجو نشر هذا الموضوع للافادة الجماعية


شكرا ليكم احبك فى الله

MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2012, 12:52 AM   #2
Just Smile
افتراضي

شادي
يسلموو هالايادي ع النقل الحلو
يعطيك الف عاافيه

ما ننحرم ,,
احترامي
Just Smile متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2012, 05:20 AM   #3
سكون وانين
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 24,559
معدل تقييم المستوى: 38
سكون وانين will become famous soon enoughسكون وانين will become famous soon enough
افتراضي

»؛°°؛«
`.•
يعطيك العافيه على

الطرح الراااائع
لك تقديري واحترامي
دمت بخيروسعاده
»؛° تحياتي °؛«
سكون وانين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2012, 10:58 AM   #4
انفاس الشوق
افتراضي

يسلمو دياتك ع الاختيار

ما تحرمنا من جديدك الرائع
يعطيك ربى الف عافية
دمت متألق
انفاس الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2012, 01:26 PM   #5
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يعطـــــــــيك الف عاافيه يالغلا
ماننحرم جديدك, ولا تاآلقك

بنتظار القاادم
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-22-2012, 08:11 PM   #7
MR.shady
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
الدولة: ♥ قلــب حبيبتــي ♥
المشاركات: 50,144
معدل تقييم المستوى: 66
MR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the roughMR.shady is a jewel in the rough
إرسال رسالة عبر MSN إلى MR.shady
افتراضي

يسلمو ع تواجدكم الجميل ’’
ما ننحرم يا رب ’’
احترامي,,!
MR.shady غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2012, 06:15 PM   #8
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

شادى،،،

يــــع ــطيـگ آلـــع ــآفــيـہ. .
تسلم دياتگ عليـے آلاختيار آلآكثر من رآئـــع. .
بنتظآر جديدگ آلـــمميز..
لروحك الود والورد..
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للمراة, الحامل, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجموعه بلايز حمل نعومه2013 - ازياء حوامل موضه 2013 - ملابس كشخة لاناقه الحامل 2013 MR.shady قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2018 5 07-08-2012 06:26 PM
7 نصائح لتقليل الانسولين وفقدان دهون البطن ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 6 05-24-2012 09:16 AM
نصائح لارتداء قميص النوم لغرفة زوجية ملتهبة بالمشاعر الجياشة MR.shady الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2018 8 05-14-2012 10:00 PM
نصائح لجمالك دموع امراة قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 6 05-13-2012 09:04 AM
نصائح مهمة لك ان كنتي ستصبحين زوجة اب Just Smile قسم اكسسوارات 2018 , مجوهرات , أحذية نسائية , عطورات , ساعات نسائيه 2018 3 05-03-2012 09:49 AM


الساعة الآن 11:15 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-