العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

من أجل حياة أفضل ,,,,

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-23-2012, 04:23 PM   المشاركة رقم: 1
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي من أجل حياة أفضل ,,,,

من أجل حياة أفضل ,,,,


من الواجب علينا أن تكون لدينا ثقافة كبيرة في أمورنا الصحية لنتجنب كثيرا من الأمراض .. لذلك هناك العديد من النصائح الصحية لكثير من الأمور مثل تخفيف الصداع و الابتعاد عن مسببات الكولسترول ونصائح لتحسين النوم وغيرها بطريقة مختصرة وبسيطة منها:
1- لحياة أفضل قللي كمية الملح فهو الذي يؤثر على ضغط دمكِ ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

2- لحياة أفضل خفف من صداعك النصفي بالاستلقاء في غرفة مظلمة وهادئة, بوضع ربطة قماش فوق جبينك, بتدليك مع الضغط لفروة الرأس, وبالضغط على مكان الألم الخاصة بك.

3- لحياة أفضل ابتعد عن مسببات الكوليسترول أشرب علي الأقل لترين من الماء يوميا, قلل الملح في طعامك فقط, ممارسة النشاط البدني بانتظام, زيت الزيتون بدل من أي زيت, اللحم الحمراء مرتين بالأسبوع, والألياف تزيل الكوليسترول من الجسم.

4- لحياة أفضل اعمل على تحسين نومك وذلك بنوم من 7-9 ساعات يوميا , نم علي سرير مريح, وامنع الكافيين قبل النوم وكذلك اعمل على الاسترخاء قبل النوم وذلك من خلال إحدى الطرق: الاستحمام – تمارين اليوجا البسيطة- تصفية الذهن – قراءة كتاب.

5- لحياة أفضل المشي 5 أميال باليوم أفضل لقلب صحي وقوي ولخفض الدهون المتراكمة بالجسم ولتحسين كثافة العظام ومرض هشاشة العظام والتهاب المفاصل وتقليل من القلق والزهايمر والتوتر.
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 04:37 PM   المشاركة رقم: 2
ترانيم عابثة

البيانات
ترانيم عابثة غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 748
الدولة: الجزاااائر قلب عاشقي
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 65
ترانيم عابثة will become famous soon enough


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

حبيبتي الموضووع رائع وقيم كتير ويااا رب ما ننحرم منك ولا من نصاااائحك
















من مواضيع ترانيم عابثة
عرض البوم صور ترانيم عابثة رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 05:18 PM   المشاركة رقم: 3
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

عسآك عالقوه , وعسآنا يارب ما ننحرم هالطله

وهالمواضيــع
دمت لنا ودام حضورك دوما مشع بالنور
ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 05:36 PM   المشاركة رقم: 4
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي



عآشقة الليل
شكرآ لمرورك الرآئع


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 07-23-2012, 05:36 PM   المشاركة رقم: 5
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي


سآحرة الآجفان
شكرآ لمرورك الرآئع


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ليل, أفضل, من, دياب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل اغنية عمرو دياب فاهم حاجه mp32012 ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 8 07-18-2012 03:38 PM
تحميل اغنية عمرو دياب حلها بقى mp32012 ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 8 07-18-2012 03:37 PM
صور ساخنه مايا دياب 2013 اجدد صور اغراء مايا دياب 2013 صور مغرية جدا اللبنانية مايا دياب MR.shady قسم صور مشاهير العرب 2017 - صور الفنانيين العرب 2017 , صور الفن العربي 2017 5 05-14-2012 09:41 PM
عمر دياب مفيش حاجة اسمها عادي 2012 mp3 - اغنية عمر دياب مفيش حاجة اسمها عادي 2012 mp3 - تحميل اغنية عمر دياب مفيش حاجة اسمها عادي 2012 mp3 MR.shady قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 5 05-12-2012 09:31 PM
نبذة عن الفنان عمرو دياب-صور عمرو دياب2012-نبذة مختصرة عن عمرودياب انفاس الشوق قسم اخبار الفن - اخبار المشاهير 2017 - اخبار الفنانين العربية والاجنبية 2017 10 04-22-2012 03:18 AM


الساعة الآن 09:36 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -