منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم اكسسوارات 2018 , مجوهرات , أحذية نسائية , عطورات , ساعات نسائيه 2018 > قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2018

الملاحظات

قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2018 قسم التسريحات,تساريح شعرطوبل شعر قصير,زيوت شعر مجربه.قصات شعر قصير طويل , صبغات شعر ,ا خر صيحات القص والتساريح تجديها هنا

الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض لشعر صحي دون عناء

قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-21-2012, 09:14 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض لشعر صحي دون عناء

الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض لشعر صحي دون عناء




تؤكد خبيرة التجميل مروة جميل أن الشعر السليم والصحى يأتى من الغذاء السليم والصحى أيضا،

موضحة أن الاعتناء بالغذاء الصحي السليم لن يكفل لكِ جسما صحيا وسليما فقط، بل سيضمن لكِ شعرا

جميلا ولامعا.


وأشارت الأبحاث إلى أن العوامل الوراثية والبيئية والحالة الصحية والغذائية مرتبطة بصحة الشعر، حيث توجد مواد غذائية متوافرة فى الطعام تلعب دروا مهما فى تغذية بصيلات الشعر وتسمح بتنشيط الدورة الدموية، ووصول الأكسجين لفروة الرأس وتنصح مروة بمادتي البروتين والزنك اللاتي يعانين من الشعر الرفيع المتقصف، لأن

انخفاض مستوى الزنك فى الدم يجعل الشعر ضعيفا ومقصفا.


وتشير إلى أن مادة البروتين توجد فى أطعمة مثل الفاصوليا والسمك واللحوم والبيض والدواجن، ولذا يجب على السيدة أو الفتاة تناول كوب من الحليب خالي الدسم مع وجبتين أو ثلاث من اللحوم أو الفاصوليا أو السمك

أو البيض، أما مادة الزنك فتوجد في الفطر والسبانخ ولحم الأبقار والضأن.


ومن المهم الحصول على الدهون الأساسية فى الطعام اليومي للحصول على شعر لامع مثل الدهون الأحادية

منها وغير المشبعة مثل زيت عباد الشمس والذي يلزمك منه ملعقة يوميا لضمان إفراز الزيت من الغدد الدهنية للحفاظ على طبيعة الشعر، مع اتباع حمية غذائية لضمان سلامة وصحة الجسم والشعر العامة ومن الأطعمة


الغنية بها مثل سمك السلمون والماكريل والتونة، بالإضافة لبذور الكتان والجوز والأفوكادو وزيت الزيتون فهي

غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة وكذلك الأطعمة التى تحتوي فيتامين أ، ب، هـ.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2012, 02:40 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

/
رَبًٍنآ لاتَْحٍُرمنًٍآ مٍَنًٍ هًالعَِطٍُآءًٍ ـاًلحٌٍلٍُوَِ
رًٍبنٍُآ أدَِْمًٍه وًٍَلآتحٍَرمنٍُآ مًٍنَ صٌْآحبٍُتهـٍَُِ

وَآفٍُرًٍ ـالشٍُكٍَر لَكِ ي مٍُُعطٍُْآءَِ
تحُْيُِااًٍتيَِ
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آشعر, الفاصوليا, غناء, واللحوم, والبيض, والسمك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صبغات شعر 2013 , صبغات لشعر الطويل 2013 , قصات جديده لشعر الطويل 2013 Just Smile قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2018 1 10-21-2012 12:06 PM
الشاي والبيض لشعر قوي وصحي ĄĐM̲ήt»7̴βk قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 2 10-19-2012 09:45 PM


الساعة الآن 12:09 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-