العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 20172018

البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2012, 10:18 PM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013

البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013
البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013

هل تظهر لك بقع بيضاء تحت الاظافر ,

هناك اسباب عديدة لذلك لكن من المحتمل ان تكون هذه البقع دلالة على


نقص في بعض المواد الغذائية اليك ثلاث عوامل غذائية مرتبطة بالبقع


البيضاء تحت الأظافر


من الشائع أن تظهر بقع بيضاء تحت الأظافر, وغالبا ما تختفي دون أن


يعرف الشخص سبب ظهورها أو طرق علاجها. وفي الواقع ان أسباب


ظهور البقع البيضاء عديدة, من بينها الضغط المفرط أثناء تجميل الأظافر


أو التعرض لضربة قوية على الأظافر. وفي حالة غياب هذه الأسباب,


فمن المحتمل أن تكون هذه البقع دلالة على نقص في بعض المواد الغذائية.


وفيما يلي أهم ثلاث عوامل غذائية متعلقة بظهور وعلاج البقع البيضاء تحت الأظافر:


1) نقص في كمية الكالسيوم في الغذاء

يتواجد الكالسيوم في منتجات عديدة، منها حيوانية ومنها نباتية،

الا أن الحليب ومنتجاته تعتبر أفضل مصدر لها.

ويبيّن الجدول التالي سهولة

الحصول على كمية عالية من الكالسيوم عن طريق الحليب،


حيث تحتوي


اللائحة على الأغذية التي توفر نفس كمية الكالسيوم الموجودة في كوب من الحليب:



كمية الغذاء




كمية الكالسيوم


كوب حليب


200 ملغم


3 كوب من الملفوف النيء


200 ملغم


3 كوب من البروكولي


200 ملغم


نصف علبة من الردين (مع العظام)


200 ملغم


4 ملاعق كبيرة من السمسم


200 ملغم


5.5 كوب من السبانخ المطبوخ


200 ملغم


5 حبات من لبرتقال


200 ملغم


100 حبة لوز (كوب)


200 ملغم



10 شرحات خبز


200 ملغم


7 كوب من الفاصوليا الناشفة


200 ملغم



ومن الجدير بالذكر أنه من السهولة الإصابة بنقص في الكالسيوم

حيث أن احتياجات الجسم اليومية له عالية وتتراوح


بين 1200-1300 ملغم.


2) نقص في كمية الزنك


يعتبر الزنك عنصرا اساسيا لكثير من العمليات الحيوية في الجسم. من أهم

المصادؤ الغذائية للزنك: اللحوم الحمراء، الأسماك، السبانخ، الزعتر،


الريحان، السمسم، وبزر القرع. ويقدّر أن ثلث سكان الكرة الأرضية


معرّضون للنقص في الزنك الذي يسبب أيضا فقدان في الشعر والاسهال.


3) نقص في فيتامين c


على الرغم من توفر الأنواع المختلفة من الخضار والفواكه الغنية


بفيتامين


c، مثل الفلفل الحلو، البروكلي، السبانخ، الزهر، الملفوف، الفراولة،


الحمضيات، الكيوي، الشمام، الجوافا، الا ان نقص بفيتامين


c شائع جدا بين فئات معينة في المجتمع.


من المهم تناول كمية كبيرة من الخضار يوميا ومعدّل ثلاث حصص يومية من الفواكه
البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013
البقع البيضاء تحت الأظافر 2013 , كيف نزيل البقع البيضاء تحت الأظافر 2013


















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 11-15-2012, 11:29 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي



ساحرة الأجفان،،


نششآآط مميز منك يا عسل
يعطيكِ ربي الف عآآفية يا رب..
ولآ تحرمينآ جديدك القآآدم
ودي لروحك
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, الأظافر, البيضاء, البقع, تحب, نسيم, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور ايمو 2013 ، صور ايمو الايمو 2013 ، صور بنات ايمو جديدة 2013 ، Photos emo girls 2013 انفاس الشوق مملكة الصور العامة - صور منوعة - صور حديثة - صور قديمة - صور غريبة 2017 17 10-12-2017 05:46 PM
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 انفاس الشوق مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2017 14 10-28-2014 07:39 PM
ملابس ماركة بولو 2013 - أجدد ملابس رجالى 2013 - أروع ملابس رجالى 2013 - أحلى ملابس للرجال 2013 ساحرة الاجفان قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 4 02-05-2013 10:18 PM
صور قصات شعر تدريجات 2013 ،,صور صبغات شعر 2013 ،,الوان شعر جديده 2013 ،,صور تسريحات شعر 2013 Just Smile قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2017 1 10-21-2012 12:08 PM
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2017, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2017 6 05-20-2012 09:38 PM


الساعة الآن 09:32 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -