العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

حمية الحفنات الخمس 2014 , طريقة رجيم الحفنات الخمس2014

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2012, 01:41 PM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي حمية الحفنات الخمس 2014 , طريقة رجيم الحفنات الخمس2014

حمية الحفنات الخمس 2014 , طريقة رجيم الحفنات الخمس2014



يعتبر بعضهم أنّ إنجاب الأولاد قد يخرب جمال الجسم. لكن ليست تلك حال فيكتوريا بيكهام. بعد ولادتها الرابعة، استطاعت نجمة فريق "سبايس غيرل" السابقة استعادة وزنها في وقت قياسي. وهي ما زالت حتى اليوم تتبع هذه الحمية من أجل الحفاظ على قوامها الرشيق والجذاب.


ما هي هذه الحمية؟

تعتمد حمية الحفنات الخمس على تناول خمس وجبات صغيرة في اليوم، وهذا ما تفعله بيكهام. تتناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين في اليوم. وجبات بيكهام الأساسية تتألف من السلمون المدخن، والسوشي، والتونا، وصدور الدجاج، والبيض والخضار الورقية. أما الوجبات الخفيفة، فهي تعتمد على اللوز، الجوز، الكرانبري والتوت. بالإضافة الى ذلك، تشرب فيكتوريا بيكهام كميات وفيرة من المياه للحفاظ على بشرتها ورونق جسمها.


تمارين بيكهام الرياضية

تمارس فيكتوريا بيكهام الرياضة بشكل جنوني. تمشي حوالي 7 كيلومترات في اليوم الواحد. إضافة الى ذلك، فهي تمارس بعض التمارين القاسية لمعدتها ولأردافها من أجل الحصول على القوام الذي تريد. هذا النظام الرياضي القاسي يساعد بيكهام في الحصول على الجسم والقوام وأفضل صورة أمام معجبيها وجمهورها.


تقييم حمية بيكهام

حمية بيكهام تعتبر قاسية وغير متوازنة نهائياً. تعتمد على البروتينات فقط من دون أي نوع آخر من النشويات. لذلك، فهي تفتقد الى الكثير من العناصر الغذائية الأساسية والضرورية في حياتنا اليومية. يذكر أيضاً أنّه رغم توافر الخضار في حمية بيكهام، إلا أنّها ليست الأغنى بالفيتامينات والمعادن. بل هناك عدد كبير من أنواع الخضار الجيدة التي لا تضمّها هذه الحمية. من جهة أخرى، لا تتوافر في حمية بيكهام أنواع كثيرة من الفواكه مما يعتبر نقطة ضعف أخرى. أما الرياضة التي تمارسها بيكهام فهي قاسية جداً ويمكن أن تعرضها لفقدان الفيتامينات والمعادن. ولعلّ النقطة الإيجابية في هذه الحمية أنّها تعتمد على تناول خمس وجبات في اليوم وتخلو من الحلويات أبداً. لا أنصح أحداً باعتماد هذه الحمية لأنها مضرة جداً بالصحة وهي غير متوازنة إطلاقاً.
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 11-19-2012, 09:01 PM   المشاركة رقم: 2
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يعطيكُ آلعآفيهةةِ عُ طرحكُ آلرآئعً

فيُ آنتظآرَ جديدكُ ~


ؤديٌ ~
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 11-19-2012, 09:41 PM   المشاركة رقم: 3
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

متــألقة,،كـعادتكـ‘,غلاآآآتي‘‘دمتــــي‘,لتميــز,‘ع نوانـ

دمتـــــ’,بـــــ،ـــود
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, الخآص, الخمس2014, الحفنات, خلية, رحيم, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملابس شتوية 2014 - ارقى مجموعه جاكيتات شبابية 2014 - Models Jackets youth 2014 ساحرة الاجفان قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 3 10-22-2012 12:22 AM
مفارش سرير مافيش احلى من كده 2014 - احلى مفارش سرير جديدة 2014 - مفارش سرير جديد 2014 ساحرة الاجفان مملكة الديكور والاثاث المنزلي -ديكور - اثاث - غرف نوم - مفروشات - حدائق 2017 2 10-22-2012 12:11 AM
صور غرف نوم ايطالية حديثة 2014 - احدث تصاميم غرف النوم الايطالية 2014 ساحرة الاجفان مملكة الديكور والاثاث المنزلي -ديكور - اثاث - غرف نوم - مفروشات - حدائق 2017 2 10-22-2012 12:11 AM
ديكورات صالونات داخليه 2014 -حصريا ديكورت صالونات داخلية لفلل فخمه 2014 - ديكورات فلل فخمه 2014 ساحرة الاجفان مملكة الديكور والاثاث المنزلي -ديكور - اثاث - غرف نوم - مفروشات - حدائق 2017 3 10-22-2012 12:10 AM
طريقة شحن زين ، طريقة شحن زين برقم الهوية ساحرة الاجفان مملكة برامج الجوال - العاب جوالات - تطبيقات وثيمات - برامج 2017 للجوالات - خلفيات 2017 2 10-22-2012 12:03 AM


الساعة الآن 02:04 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -