منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

كيفية الحصول على وزن مناسب لجسمي و لطولي بسرعة 2014 , علاقة نقص الوزن بالنوم جيدا2014

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-19-2012, 01:43 PM   #1
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي كيفية الحصول على وزن مناسب لجسمي و لطولي بسرعة 2014 , علاقة نقص الوزن بالنوم جيدا2014

كيفية الحصول على وزن مناسب لجسمي و لطولي بسرعة 2014 , علاقة نقص الوزن بالنوم جيدا2014


أظهرت دراسة علمية حديثة أن هناك علاقة بين نقص النوم وزيادة الوزن، حيث قام الباحثون القائمون على الدراسة بجامعة "ابسالا" بالسويد بمراقبة تأثير نقص النوم على منطقة في المخ مسؤولة عن زيادة الشهية، وقام الباحثون خلال تجاربهم بمراقبة نشاط المنطقة المخصصة لزيادة الشهية في المخ عند 12 متطوعاً وذلك باستخدام أشعة الرنين المغناطيسي، ومن خلال عرض صور أطعمة مختلفة على المتطوعين بعد نومٍ طبيعيٍ، تم مقارنة ذلك بعد حرمانهم من النوم لليلة واحدة.


ولاحظ الباحثون خلال الدراسة أن الحرمان من النوم لليلة واحدة زاد نشاط المركز الذي يزيد الشهية في المخ بشكلٍ كبيرٍ وهو ما يدعم الأبحاث السابقة التي ربطت بين نقصان النوم أو السهر وزيادة الشهية والوزن، في الوقت ذاته، أظهرت أكثر من دراسة سابقة أن نقص النوم قد يكون أحد الأسباب المؤدية إلى السمنة، وكما نعلم أن كثيرٌ من الأشخاص لا يحصلون على ساعاتٍ كافيةٍ من النوم بسبب ضغوط الحياة والمدنية الحديثة.


ويبدو من الدراسات التي أجريت في مجتمعنا أن هناك نقصًا في عدد ساعات النوم لدى الكثير من الأشخاص بسبب عادة السهر التي أصبحت شائعة في المجتمع، ويبدو أن نقص النوم له تأثيراتٌ سلبيةٌ للصحة بصفةٍ عامةٍ، فقد نشر بحثٌ سابقٌ لمجموعةٍ من الباحثين من جامعة لندن على عينة تكونت من أكثر من 17000 طالب جامعي تراوحت أعمارهم بين 17 و30 سنة في 24 دولة أن 63 في المئة ناموا من 7 إلى 8 ساعات في اليوم، و21 % ناموا أقل من 6 ساعات، وأن 16 % ناموا أكثر من 8 ساعات. وكانت المشكلات الصحية بصفةٍ عامةٍ أكثر عند الذين ناموا أقل من 6 ساعات، لذلك يبدو أن هناك ارتباطًا بين مدة النوم والصحة بصفةٍ عامةٍ، ومن هذه الأمور الصحية ارتباط قصر مدة النوم بزيادة الوزن.


يتضح مما سبق، أن النوم له علاقة كبيرة بالوزن، فكلما كان نومك صحياً كلما كانت وزنك جيداً ومثالياً، لذا احرصي على النوم بشكلٍ جيدٍ وبعدد كافٍ من الساعات يومياً.

ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2012, 09:03 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,127
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

يعطيكُ آلعآفيهةةِ عُ طرحكُ آلرآئعً

فيُ آنتظآرَ جديدكُ ~

ؤديٌ ~
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-19-2012, 09:41 PM   #3
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي

متــألقة,،كـعادتكـ‘,غلاآآآتي‘‘دمتــــي‘,لتميــز,‘ع نوانـ

دمتـــــ’,بـــــ،ـــود
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2014, ليصلي, مناسب, لطولي, الحصول, الوزن, بالنوم, بسرعة, جيدا2014, علاقة, على, وسن, نقش, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف شامل عن اعشاب انقاص الوزن 2014 , ملف عن اعشاب زيادة الوزن2014 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 11-19-2012 09:40 PM
اعشاب لتخفيف الوزن2013 ، تخفيف الوزن بالاعشاب2013 ، كيفية تخفيف الوزن 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 11-17-2012 04:38 PM
ملابس شتوية 2014 - ارقى مجموعه جاكيتات شبابية 2014 - Models Jackets youth 2014 ساحرة الاجفان قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2018 3 10-22-2012 12:22 AM
مفارش سرير مافيش احلى من كده 2014 - احلى مفارش سرير جديدة 2014 - مفارش سرير جديد 2014 ساحرة الاجفان مملكة الديكور والاثاث المنزلي -ديكور - اثاث - غرف نوم - مفروشات - حدائق 2018 2 10-22-2012 12:11 AM
ديكورات صالونات داخليه 2014 -حصريا ديكورت صالونات داخلية لفلل فخمه 2014 - ديكورات فلل فخمه 2014 ساحرة الاجفان مملكة الديكور والاثاث المنزلي -ديكور - اثاث - غرف نوم - مفروشات - حدائق 2018 3 10-22-2012 12:10 AM


الساعة الآن 08:33 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-