العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

علاج تضخم الثدى عند الرجال بدون جراحة ولكن ببعض العادات البسيطة

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-02-2012, 03:07 PM   المشاركة رقم: 1
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي علاج تضخم الثدى عند الرجال بدون جراحة ولكن ببعض العادات البسيطة




عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

بصراحة قولت لازم اعمل التوبيك ده بسبب المتاهات على النت والكلام الكتير مره تلاقى عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردمعين للمشكلة دى او وصفة معينه وبعدين تلاقى فى مكان تانى ان العلاج اللى انت شوفته ده مضر جدآ وبيسبب كذا وكذا وكذا ومتاهات كتير ومحدش عارف ايه الصح من الغلط مع ان الموضوع ابسط من كدا ومش محتاج كل الخرافات دى

طبعآ نسبة كبيرة من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردبتعانى من المشكلة دى وخاصآ فى سن المراهقة وده بيتسبب فى انك مبتعرفش تلبس اللى انت عاوزه مبتعرفش تمارس بعض الرياضات زى السباحة بسبب الأحراج من شكل الصدر وبتأثر على الحالة النفسية لصاحب المشكلة .. بس اوعدك لو حطيت الموضوع فى دماغك شوية ها تتخلص من المشكلة دى بأذن الله مع شوية صبر واصرار بس مش اكتر .. وطبعآ بالنسبة للناس اللى بتفكر فى الجراحة فده بيكون كحل اخيــــــــــــــــــــر اعمل انت كل اللى عليك وفى حالة لو ملقتش نتيجة مع ان ده شبه مستحيل والجملة دى غلط جدآ يبقى ساعتها فكر فى الجراحة


ها نتفق على شوية حاجات بسيطة كدا مع بعض نمشى عليها وان شاء الله النتيجة تبان فى زمن قياسى

اول حاجا اللى قالك ان لعب الحديد لعضلة الصدر ها يخلى شكلها اكبر لأن العضلة بتزيح الدهون ومبتتصلش اتصال مباشر بيها فا انت لازم تخس وتنزل الدهون اللى فى جسمك فى الأول بعدين تلعب حديد فالكلام ده نصه صح ونصه غلط


علشان تخسر الدهون الزايدة او الترهل الموجود فى الصدر سواء كنت ثمين او جسمك متناسق معادا الصدر ها نمشى على نفس الحاجات اللى هنتفق عليها

ابدء بقى علشان شكلكم اتخنقتم منى .. مش حقولك امشى على نظام معين واليوم الأول تاكل كذا والتانى كذا والكلام ده لأنى عارف ان محدش بيقدر يستمر عليه ويشترى اكل معين لكل يوم ومحدش بيكمل فيه فى الأخر وبنزهق


بس كل اللى هقولة شوية ملاحظات كدا صغيرة وبسيطة

1 - لازم تقول فى نفسك انك يا انا يا المشكلة دى عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد بمعنى اصح لازم تكون واثق فى نفسك وواثق انك كل يوم بتتحسن وها توصل للشكل المثالى اللى فى دماغك

2 - ابعد عن اكل الفراخ نهائى مسلوقة مشوية محمرة اى حاجاااااا فراخ لا لأنها اصلا سبب المشكلة دى عند معظم الناس اللى بيعانوا من الترهل فى الصدر خصوصآ جلد الفراخ

3 - اول ما تصحه من النوم على الريق وقبل ما تنام اشرب كوب قرفة بالجنزبيل - يفضل ميكنش فتله - + معلقة عسل ابيض وتدوبها فيه .. طيب ليه العسل الأبيض ؟؟

اولا بيحلى المشروب

ثانيآ ليه دور كبير فى اذابة الدهون

ثالثآ مش هيخليك تحس بدوخة اثناء الدايت

4 - قطع فص توم على جزئين او تلاتة على حسب ما تقدر تبلعة بكوب مايه على الريق - ده مفيد عامآ للتخسيس وليها فوايد كتيرة جدآ -

5 - احنا قولنا اول ما نصحة وقبل ما ننام كوب قرفة بالجنزبيل مع معلقة عسل ابيض طيب قبل الغدا ؟؟ كوب شاى اخضر عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرداضافة سكر او نصف معلقة او معلقة بالكتير

6 - نظام الأكل واللى احتمال يكون عليه شوية جدل بس انا هقولكم على تجارب شخصية

لو قولنا مثلا :: فى اليوم الأول 6 ثمرة موز 2 فطار 2 غدا 2 عشا

تانى يوم 3 تفاحات برده واحدة وواحدة وواحدة

تالت يوم 2 زبادى على الفطار - بس نشيل الوش لأنه بيبقى فيه نسبة دسم كبيرة -

والغدا بطاطسية مسلوقة بشوية كمون وملح - عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردزيت -

العشا طبق سلطة وسط كدا يعنى انا مش بقول على نظام معين وهو الأكل ده وبس لكن حاول انه يكون بنفس الكميات دى ومحتويات شبيها يعنى غير انواع الفاكهه ماشى بس ابعد عن العنب والتين والمانجا

ممكن قطعتين لحمة مسلوقة فى الغدا .. بحيث يكون عدد السعرات اللى داخلة الجسم اقل من اللى خارج وفى نفس الوقت ندى للجسم العناصر المهمة اللى بيحتاجها علشان منحسش بأى نوع من التعب او الضعف يعنى مثلا خصصت يوم للموز فقط لأنه فيه نسبة سكريات مش هتخليك تتعب تانى يوم شيلنا الموز خالص وحطينا تفاح بس لأنه ليه عناصر تانية مفيده جدآ فى التخسيس وللجسم عامآ اتمنى تكون الفكرة واصلة بالشكل المطلوب


7 - ها نمارس نوعين من التمارين واحد منهم اول ما نصحه من النوم قبل الفطار والتانى بعد الغدا بساعتين زى ما انت عاوز

اول نوع من التمرين :: لو انت عايز تخس بشكل عام يبقى تمشى ساعة يوميآ انما لو عايز تخسس الصدر تجرى 30 دقيقة مع تحريك الذراعين وانا بفضل الجرى فى البيت فى المكان مع سماع الأغانى او الموسيقى المفضلة

تانى نوع من التمرين :: بعد اول اسبوع من الدايت ابدء روح جيم وفهم المدرب انك عاوز تخس مش تبنى الصدر او ما تتكلمش معاه خالص وخش واعمل اللى هنقول عليه عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

ها تلعب 3 تمرينات بس وقبل ما تبدء فى اللعب يستحسن يكون معاك بخاخة فيها خل التفاح وترش وتدلك الصدر قبل ما تبدء لأنه بيفتت الدهون العنيده وبيخليها اسهل فى الذوبان بس لو هتعمل كدا يبقى شرط اساسى تاخد دش بعد التمرين لتجنب اضرار خل التفاح على الجلد

التمرين الأول :: تمرين البار المستوى لعضلة الصدر ها تلعب بوزن خفيف بحيث تكون بتشيله بسهولة وفى نفس الوقت مناسب يعنى مش خفيف اوى ها نلعب 25 تكرار فى 4 مجموعات وناخد 30 ثانية راحة بين كل مجموعة والتانية

التمرين التانى :: نفس الكلام بالظبط بس المرادى البار العالى

التمرين التالت :: اسمه تمرين التفتيح او فى تمرين تانى اسمه التجميع على حسب المتاح فى الجيم واللى اتنين مسئولين عن تحديد شكل الصدر وبرده ها نلعب 25 تكرار بوزن مناسب 4 مجموعات راحة 30 ثانية بين كل مجموعة ومجموعة

اعتقد كدا التمرينات مش كتير ومش ها نتعب اوى اهم حاجا الأستمرار وان شاء الله النتيجة تبان من اول شهر .. طبعآ شهر مش مده قليلة بس دهون الصدر بتكون عنيده وبتاخد وقت على ما تذوب على حسب الحالة ممكن النتيجة تبدء تبان خلال شهر ولحد 6 شهور على حسب الحالة والشكل اللى انت عاوز توصله .


بشوية الحاجات دى باذن الله ميبقاش فى مشكلة وتقدر تلبس اللى انت عاوزه وتمارس الرياضة اللى انت عاوزها بس اهم حاجا علشان تنجح لازم يبقى عندك صبر وحماس وثقة بالنفس
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 12-02-2012, 06:20 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

تسلم الـأياديـ..
دائماً التميز.. والتألق عنوانكـ.. في كل طرحـ..

ماننحرم يارب ..من جمال عطائكـ..
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 12-02-2012, 06:54 PM   المشاركة رقم: 3
عطر الرحيل

البيانات
عطر الرحيل غير متواجد حالياً
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 247
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 208
عطر الرحيل has a spectacular aura aboutعطر الرحيل has a spectacular aura aboutعطر الرحيل has a spectacular aura about


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

سلمت اناملك عالجديد المميز
والجميل دوما

لك مني ارق الامنيات
عسانا ماننحرم هالتواجد والنشاط

ودي لشخصك
















من مواضيع عطر الرحيل
عرض البوم صور عطر الرحيل رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البدي, البسيطة, الرجال, العادات, ببعض, بدون, تضيء, دراجة, عماد, غنى, ولكن


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغاني العنود بدون موسيقى 2011 - 2012 mp3-تحميل اغاني العنود بدون موسيقى 2011 - 2012 mp3 ساحرة الاجفان قسم اغاني خليجية- اغاني خليجية MP3 - اغاني خليجية جديدة 2017 12 03-23-2015 11:54 PM
اغاني حامد البدي 2013 , دبكات وحفلات حامد البدي 2012 , دبكات وحفلات رشدي البدي 2012 , تحميل اغاني وحفلات حامد البدي 2013 , استماع اغاني وحفلات حامد ساحرة الاجفان قسم الآغاني الشعبية- اغاني شعبية mp3- اجدد الاغاني الشعبية 2017 1 12-01-2012 09:36 PM
كيف يستطيع الشاب التلاعب بفتاه angle girl | مواضيع اسلاميه -مواضيع دينيه - أحاديث واحكام الدين - نفحات إيمانيه - فتاوي اسلامية 4 07-13-2012 09:39 PM
زفة عطر الروز بدون موسيقى النساء2012 mp3 - زفة عطر الروز بدون موسيقى 2012 ميديا فير MR.shady قسم اغاني الأفراح والمنآسبات- اغاني زفاف-اغاني خطوبة mp3 , اغاني بدون موسيقى 2017 10 05-14-2012 10:00 PM
صور رمزية ,تواقيع جاهزة ,صور رمزية وتواقيع جاهزة للمنتديات بدون حقوق Just Smile مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2017 6 04-22-2012 12:45 PM


الساعة الآن 10:44 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -