منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

نقص فيتامين ( د ) . الوباء الصامت

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-04-2012, 12:08 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,275
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
Osscar1 نقص فيتامين ( د ) . الوباء الصامت

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



كيف نحصل عليه ؟


أشعة الشمس


- من أهم مصادر عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” ، حيث يسمح للجسم بتحضير عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” للإستخدام .
- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .
- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .
- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .

الحليب المعزز بـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د “


- جميع أنواع حليب الأبقار معززة بـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” و تقل نسبة تركيز عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” في الحليب الخالي الدسم .
- يحتوي 250 ملي ( ربع لتر ) من الحليب الكامل الدسم تقريباً على 100 ius .

سمك التونه


- يعتبر سمك التونة الطازج أو المعلب من المصادر الجيدة لـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ”

المكملات


- وهي عبارة عن كبسولات تباع في الصيدليات وتحتوي على كالسيوم و عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” وهي أيضا جيدة للإستخدام اليومي لمن يعاني من نقص في الفيتامين .



صفار البيض


- غني بفيتامين ” د ”
- صفار بيضة واحدة تحتوي على 40 ius من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ”
- تنبية – البيضة الواحدة تحتوي على نسبة كبيرة من الكولسترول ، يرجى عدم الإكثار من البيض .

الكبدة


- تحتوي على نسبة جيدة من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ”
- 150 جرام من الكبدة المطبوخة تحتوي على 50 ius ، عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردa , حديد ، بروتين والكثير من العناصر المهمه
- تنبية : أيضا الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

زيت كبد سمك القد ( الحوت )


- كبسولات زيت كبد سمك القد ( الحوت ) متوفرة في الصيدليات .
- طعمه لاذع مثل النعناع و السيتروس .
- يحتوي على نسبة عالية من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” 1300 ius
- المعدل اليومي لل عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” هو 600 ius والحد الأعلى هو 4000 ius

عصير البرتقال


- بعض الشركات تعزز عصير البرتقال بـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د” مثال ” عصير برتقال فلوريدا ” يباع في الجمعيات .
- 250 ملي ( ربع لتر ) يحتوي على معدل قدرة 100 ius من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” .

السيريلاك والحبوب المعزز بـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د “


- إختار السيريلاك و الحبوب ( كورن فليكس ) قليل السعرات .
- يمكنك تناول السيريلاك مع حليب معزز بـ عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” ( ½ كوب ) + عصير برتقال معزز ( 1 كوب ) ويصبح مجموع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” في الوجة 200 ius

المشروم


- المشروم لديه القدرة على إنتاج عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” بوجود الضوء تماماً كالإنسان.
- عادة ينمو المشروم في الظلام وخالياً من الفيتامينات
- بعض أنواع المشروم ينمو في وجود أشعة فوق بنفسجية وهي تحتوي على عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ”
- 100 جرام من المشروم المحتوي على عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ” = 400 ius

الأسماك الدهنية


- الأسماك الدهنية : السلمون – التونه – الإييل
- 100 جرام من هذه الأسماك تحتوي على نسبة جيدة من عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد” د ”





angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-04-2012, 04:22 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يسلمو ياعسلً عالطرح الحلو

ماننحًرم من جديدك ..!

ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2012, 08:24 AM   #3
سكون وانين
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 24,559
معدل تقييم المستوى: 38
سكون وانين will become famous soon enoughسكون وانين will become famous soon enough
افتراضي

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي


اعذب التحايا لك
سكون وانين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-05-2012, 11:17 PM   #4
Just Smile
افتراضي

تسلمٍ ديآإ‘تك ع آلمجهود..~
يعطيك آلعآإ‘فيه ..!
وبآإنتظآأ‘رآلمزيد

تحيتيً لكٍ
Just Smile متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السامة, الوباء, فيتامين, نقش


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة النمش 2013-علاج النمش- كيفية التخلص من النمش 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 2 11-25-2012 12:35 AM
فيتامين سي لا يحمي من نزلات البرد Just Smile طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 11-06-2012 06:57 AM
عناصر غذائية مهمة لانقاص الوزن , نصائح طبية ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 10-22-2012 06:58 PM
ما هي اسباب ظهور الشامات في الجسم؟؟ ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 5 05-13-2012 08:32 AM
أين يوجد فيتامين د وماهي فوائده MR.shady طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 4 04-20-2012 09:48 AM


الساعة الآن 12:39 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-