العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-08-2012, 12:23 PM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013

مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013
مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013

بسم الله الرحمن الرحيم
قبل البدء في هذا الموضوع و لمن يعاني من هذه المشكلة و في التاب بالاعلى يوجد صفحات أخرى تتكلم عن نفس المشكلة أرجو إغلاقها و التركيز هنا جيدا ,لأني قد بحثت طويلا بدون إيجاد علاج فعال سواء أكان بالحمية أو الحديث عن الجراحة و مخاطرها و المضافعات المترتبة بعد أجراءها , فهذه المشكلة صاحبتني من سن الثالثة عشر و حتى الثانية و العشرين من عمري مع العلم كذلك لمن قرأ عن المراحل الثلاث للتثدي عند الرجال بأني من كنت من أصحاب المرحلة الثالثة ,كيف أنهيت هذه المشكلة؟
سنتلكم عن حل بسيط قد جربته بنفسي و ما زلت أتبعه لكن لأصحاب هذه المشكلة أرجو العلم بان المشكلة نفسية قبل أن تكون جسدية,بمعنى أنه أولا عليك الإيمان بانك أقوى من ضعف النفس و التخاذل و الكسل لأن الطريقة أساس قيامها هي تعريض الجسد لـ (صفعة) ليستيقظ من خمول حياة المدينة المبنية على الركود و الخمول و الكسل و هذا ما يجعل الجسد رخواً و يبدأ في تخزين الدهون في شتى مناطقه و ليس فقط الثدي , الآن من خلال طريقتين فقط قد تكون مجهدة في بدايتها و لكن مع المثابرة عليها يوميا سيعتاد عليها الجسد و سيبدأ في التغير بشكل ملحوظ و من صباح اليوم التالي ستلاحظ التغير بنفسك سواء في شكل الثدي أم في شكل الجسد بشكل عام
بما أن المطلوب هو الحصول على شكل ثدي رياضي و التخلص من بروزه الغير طبيعي فإننا في صدد اجراء تمارين للصدر و لكن لوجود علة عدم التناسق فأننا سنجري تمرين واحد فقط بجانب تمرين يذيب الدهون المتاركمة في منطقة الصدر
و إليك الطريقة
الطريقتين كما يلي
1- ممارسة رياضة الجري بالتدريج, بمعنى أنه في اليوم الاول ستحتاج لجري لمدة 30 دقيقة أو حسب الاستطاعة و من بعد ذلك مضاعفة تلك المدة حتى الثبات لمدة ساعتين يوميا , ولكن متى تجري تلك الرياضة فهذا ما أريد منك معرفته لأنه يتعلق بنظام التغذية , المطلوب منك إجراء هذا التمرين قبل موعد النوم بساعة أو ساعتين على الاقل و يستتبع تلك الرياضة التخلي التام عن تناول الطعام و تناول كمية كبيرة قدر المستطاع من الماء فقط (الجري ثم الصيام عن الاطعمة و شرب كمية كبيرة من الماء قدر المستطاع ) هذا هو مفتاح النجاح و قد جربته بنفسي , ستستيقظ صباح اليوم التالي لتلاحظ أن جسدك قد بدأ في خسارة الوزن الزائد بشكل سريع و ملحوظ و خلال أسبوع ستبدأ في خسارة الوزن بمعدل كبير قد يصل حتى 2.5 كيلو جرام
2- ممارسة التمرين الاهم ( و هو تمرين تعديل الثدي ) لأن الجري لا يؤثر في الدهون المتراكمة تحت الثدي بشكل كبير كما يفعل مع باقي الجسد , و المطلوب كما يلي , إجراء تمارين الضغط بمعدل 5 مرات ثم استراحة لمدة لا تتجاوز الدقيقتين ثم اجراء 5 مرات أخرى ثم الاستراحة مدة دقيقتين و هكذا ولكن لا تتجاوز الثلاثين تمرين ضغط في اليومين الاولين لأن ذلك سيسبب الام شديدة في عضلات الصدر و الساعدين و ما سيجعلك تتوقف عن هذا البرنامج و الاستسلام بشكل سريع بسبب الارهاق
**********
سنعيد ذلك بالترتيب الذي ستتابع عليه بشكل يومي ( بشكل يومي)
لأن التوقف عنه سيجعل الجسد يدرك مجددا بأنه قد عاد لوضع الخمول الذي تعود عليه طوال سنوات و سيعود لتخزين الدهون كما كان
**************
خلال يومك الطبيعي تستيقظ من النوم و تفطر بشكل طبيعي ولكن تجنب ادخال الدهون و السكريات في طعامك قد الامكان
خلال فترة الغداء تناول وجبة تشمل البروتين من اللحوم و نسبة من الكربوهيدرات ( لا تتناول الدجاج أيا كان طريقة إعداده لأنه سبب بروز ثدييك في المقام الاول )ولكن اذا اشتهيت تناول الدجاج خلال وجباتك فهناك حل غير متوفر في المدينة و هو الدجاج الطبيعي ( دجاج المزارع بالريش الملون ) و هو كما قلت غير متوفر في المدينة لأن كل ما يصلك سواء في البيت أو المطاعم هو الدجاج الأبيض المهجن , لا تتناول وجبة عشاء و تناول قدر بسيط من السكريات ( حلويات ) بقدر 80 جرام فقط ثم مارس رياضة الجري , لا تتناول أي شيء مطلقاً بعد الانتهاء ثم مارسة تمارين الضغط و تناول قدر كبير من الماء قدر المستطاع ثم خذ فترة راحة ثم أخلد للنوم , إستيقظ في اليوم التالي لترى الجلد المتخزن من تحته الدهون قد بدأ يلين و يذوب تدريجياً و مع المثابرة ستلاحظ أن الثدي قد بدأ في الضمور و البطن قد بدأت في تضمر و تخرج عضلاتها المفتولة

************
تذكر بأنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة بل هناك غيرك الكثير , ثابر و اجتهد ولا تتخاذل ولا تقل سأفعل ذلك غداً لأن ذلك الغد لن يأتي , لقد خسرت حوالي 40 كيلو جرام في وقت قياسي و مرحلة التثدي الخطيرة التي وصلت إليها لا يمكن تصورها و الآن قد ذهبت و ما زال أمامي القليل للنهاية و حان الوقت لتفعل أنت ذلك و تكون إنسان طبيعي كما غيرك و أول ما تفعله الآن هو التوقف عن التفكير في الجراحة التجميلية و بادر بالعمل الطبيعي مثلما فعلت أنا




مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013
مشكلة تؤرق الرجال 2013 ، علاج للثدي الرجالي نهائيا 2013

















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 12-08-2012, 03:19 PM   المشاركة رقم: 2
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

طرح يفوق الجمال··~
كعادتكـ أبداع في صفحاتكـ··~
يعطيكـ ألف عافيه..~
بأنتظار المزيدمن هذا الفيض··~
لقلبكـ كل السعادهـ والفرح··~
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للثدي, مشكلة, الرجال, الرجالي, بورق, عماد, نهائيا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 انفاس الشوق مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2017 14 10-28-2014 07:39 PM
صور المصارع جون سينا 2013 ، صور المصارع جون سينا 1434 ، اجمل صور المصارع جون سينا 1434 ، احدث صور المصارع جون سينا 1434 ، صور حديثة للمصارع جون سينا 2 ساحرة الاجفان قسم المصارعة الحرة WWE 2017 , مصارعة حرةWWE , عروض RAW 2017 2 08-09-2014 05:01 AM
ملابس ماركة بولو 2013 - أجدد ملابس رجالى 2013 - أروع ملابس رجالى 2013 - أحلى ملابس للرجال 2013 ساحرة الاجفان قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 4 02-05-2013 10:18 PM
صور قصات شعر تدريجات 2013 ،,صور صبغات شعر 2013 ،,الوان شعر جديده 2013 ،,صور تسريحات شعر 2013 Just Smile قسم التسريحات , تساريح شعرطويل شعر قصير , زيوت شعر مجربه , صبغات شعر 2017 1 10-21-2012 12:08 PM
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2017, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2017 6 05-20-2012 09:38 PM


الساعة الآن 11:30 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -