العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

نصائح غذائية و حركية لحرق الدهون

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-2012, 12:37 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
Osscar19 نصائح غذائية و حركية لحرق الدهون


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

أن الهرمونات لها تأثير كبير على توزيع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفي الجسم وهذا يعنى أن توزيع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفى الجسم سببه الهرمونات ، وأي خلل فى الجسم يحدث بسبب خلل فى توازن الهرمونات نتيجة لعوامل عديدة
كالإجهاد، والمشاكل النفسية، وقلة النوم، والنظام الغذائي السيء بحيث تؤدي الى زيادة الوزن.
ومع ذلك يمكن فى نفس الوقت عن طريق الهرمونات حرق
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردوالحصول على جسم مثالي وطبيعي.


وهناك خطوط أساسية لعمل توازن بين الهرمونات وحرق
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردوهذا حسب شكل عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردوتوزيعها وتركيزها في الجسم وهذا مايسمى عامل اتش H-Factor ،

بمعنى السيطرة على الهرمونات الخاصة بكل شخص حسب تركز
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفى جسمه وهنا يرجى أتباع النصائح الغذائية والحركية أو الرياضية :



1- تخزين عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفى أعلى الذراعين:

هذا يعني تعطل هرمون Glucagon في حين أن زيادة مستويات هذا الهرمون سوف يساعد الجسم في استخدام عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردكمصدر للطاقة.


نصائح عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد: تناول عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردوالبروتين والكربوهيدرات المنخفضة مثل البيض المسلوق والخبز المحمص والحليب أو اللبن خال أو منخفض الدسم.
نصائح عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردورياضية : يتم عمل حركات ورياضة تستهدف أعلى الذراعين مثل التجديف.



2- تخزين عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفي منتصف الجسم :

الهرمون المسؤول على تركز عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردبمنطقة الوسط والبطن هو الأنسولين Insulin ، ويتسبب في تخزين عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردفي الخلايا.
نصائح غذائية: تناول الخبز والمعكرونة من طحين الاسمر، والشوفان، والبقول مع تقليل الخبز الأبيض، والبطاطا، والمشروبات الغازية.
نصائح حركية: ممارسة الرياضة لكامل الجسم مثل التجديف، والجري، والسباحة مع تمارين خاصة لتقوية عضلات البطن.







3- تخزين عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعلى القاعدة والأرداف والفخذين :

الهرمون المسؤول هنا هو Oestrogen وهو له تأثير قوي على توزيع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردوخاصة بالنسبة للسيدات صغيرات السن.


نصائح عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد: أكل الأطعمة غير المعالجة مع كميات معتدلة من البروتين والدهون الجيدة مثل المكسرات وغيرها من الأغذية النباتية يمكن أن تساعد أيضا على توازن الاستروجين.


نصائح رياضية : تحتاج هنا إلى رياضة لتوزيع عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردبتوازن بكامل الجسم مثل ركوب الدراجات والمشي السريع المنتظم وبالإضافة إلى ذلك عمل تمارين تتركز على القاعدة والفخذين.
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 12-11-2012, 10:53 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي



روحي تحبك ،،،

بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآ آء..الرآآقي
أنتـظر..ج ـديـدكـ

لقلبكـ..طـوـوق..يـآآآسميـــ ن
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 12-12-2012, 04:22 AM   المشاركة رقم: 3
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

كل الشكر لجهدك الجميل يالغلا

ماننحًرم منكً..!


ودي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحرق, الدهون, حركية, غذائية, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عملية شفط الدهون وتأثيرها على سكل الجسم 2014 , معلومات عن عملية شفط الدهون 2014 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 2 11-19-2012 09:41 PM
اسرع طريقة لخفض الكوليسترول سريعا 2013, نصائح لخفض الدهون الثلاثية 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 1 11-17-2012 04:37 PM
ارشادات لنظافه الاسنان ، نصائح طبيه لنظافه الاسنان بالصور ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 8 06-11-2012 03:11 PM
9 خطوات بسيطه وسهله لحرق الدهون MR.shady طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 4 04-18-2012 10:25 PM
كيف تحول جسمك إلي ماكينة لحرق الدهون ؟؟ MR.shady طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 4 04-18-2012 10:22 PM


الساعة الآن 10:43 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -