العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

اسباب غازات البطن , علاج غازات البطن , كيفيه تجنب الاصابه بالغازات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-2012, 04:32 PM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي اسباب غازات البطن , علاج غازات البطن , كيفيه تجنب الاصابه بالغازات

اسباب غازات البطن , علاج غازات البطن , كيفيه تجنب الاصابه بالغازات



اسباب غازات البطن وعلاجها


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


الغازات المعوية أو غازات المعدة، لا تسبب فقط الألم وعدم الارتياح بل أنها تمثل إحراجاً شديداً للفرد. وعلى الرغم من أن مشاكل الإصابة بالانتفاخ، التجشؤ، والغازات مشاكل وأمور طبيعية، فإنها قد تصبح خطيرة وتؤثر على أنشطتنا اليومية. لذا من الأفضل تجنب مشاكل الغازات المعوية ومن بينها انتفاخ البطن، والتجشؤ. وللتخلص من هذه المشاكل، يجب على الفرد أن يعرف الأسباب الكامنة وراء الإفراط في تكون الغازات في المعدة، وينبغي أن يعتمد ويحافظ على التغييرات الغذائية اللازمة، وغيرها من الإجراءات الوقائية المتمثلة في تناول الأدوية الضرورية أيضاً.



كيف يمكن تجنب الإصابة بالانتفاخات؟

يشعر الشخص المصاب بالانتفاخ بأن بطنه قد تضخمت. ويمكن أن يحدث تضخم وتمدد البطن نتيجة لعدد من الأسباب مثل احتباس السوائل، الأورام، الأعضاء المتضخمة أو الدهون الموجودة داخل البطن. ولكن السبب الأكثر شيوعاً للانتفاخ هو تكون الكثير من الغازات المعوية التي لا يتم إخراجها من خلال التجشؤ أو عن طريق نفث الغازات. وغالباً ما يسبب الانتفاخ آلام في البطن، قد تكون خفيفة أو حادة وشديدة الإيلام. ويمكن أن تقل حدة الانتفاخ عن طريق نفث الغاز أو وجود حركة في الأمعاء.



ولتجنب حدوث الانتفاخ، يفضل الابتعاد عن الأطعمة الآتية:

السبب الرئيسي للانتفاخ هو التكون المفرط للغازات المعوية، وعادة ما يحدث ذلك بسبب الأطعمة الدهنية أو الأطعمة الأخرى التي تسبب الغازات والانتفاخات. لتجنب الانتفاخ، يجب الحد من أو الامتناع عن تناول هذه الأطعمة استناداً على حجم وخطورة مشكلة الانتفاخ. وتشمل بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ الحبوب المطبوخة، البروكلي، براعم بروكسل، الكرنب، المشروبات الغازية، القرنبيط، مضغ العلك، الفاكهة مثل التفاح والخوخ والكمثرى، الحلوى الصلبة والخس وغيرها.



كيف تتغلب على الغازات المعوية؟

الغازات المعوية ببساطة هي تراكم للغازات في القولون، ويحدث ذلك بسبب إنتاج الغاز من قبل البكتيريا الموجودة في الأمعاء، خلال عملية هضم السكريات. ولأن هناك بعض أنواع من البكتيريا قادرة على إنتاح الغاز، فهي تؤدي إلى انتفاخ البطن المزمن. ويمكن أن يحدث انتفاخ البطن بسبب سوء الامتصاص أو سوء هضم السكريات، فضلاً عن النمو الزائد للبكتيريا في الأمعاء الدقيقة. كما يعد الإمساك أيضاً من أسباب انتفاخ البطن، لأنه كلما زاد تراكم الفضلات في القولون، كلما زاد الوقت لإفراز إنزيمات المعدة مما يسبب المزيد من الغازات.



تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات المعوية

أي شخص يعاني من مشكلة الغازات المعوية، عليه أن يتجنب تناول بعض الأطعمة التي تعمل على تكوين الغازات في المعدة مثل الفول، البازلاء، العدس، الكرنب، البصل، القرنبيط، البروكلي، الموز، الزبيب، الخبز كامل القمح، السلطات والمشروبات الغازية. وهناك الكثير من الأشخاص لا يستطيعون تحمل اللاكتوز وبالتالي الألبان ومنتجات الألبان أيضاً، لذا يجب تجنبها للقضاء على غازات المعدة. وجنباً إلى جنب مع الابتعاد عن هذه الأطعمة، يجب أن يتم اتباع هذه التعلمات:

- تجنب أو امتنع عن تناول الأطعمة الدهنية.

- عندما تتكون الغازات بشكل زائد ومفرط في الأمعاء، قلل من تناول الأطعمة الغنية بالألياف (بشكل مؤقت). عندما يتم السيطرة على مشكلة الغازات، يمكن البدء تدريجياً في تناول الأطعمة الغنية بالألياف ضمن نظامك الغذائي.


- احرص على تناول وجبات غذائية أصغر، وتجنب تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة. أيضاً تناول الطعام ببطء حتى تساعد المعدة على هضم الطعام بشكل سليم.

- لا تجلس أو تستلقي بعد تناول الوجبات الغذائية. من الأفضل أن تسير ببطء أو تتحرك للقيام ببعض الأعمال الخفيفة. هذا الأمر سيساعد على الهضم وتجنب الغازات.
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 12-12-2012, 06:13 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي



ساحرة الاجفان ،،

بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..الع ـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآ آء..الرآآقي
أنتـظر..ج ـديـدكـ
لقلبكـ..طـوـوق..يـآآآسميـــ ن
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الاصابه, البطن, اسباب, بالغازات, بيوت, عماد, غازات, كيفيه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوجاع البطن عند الاطفال ، اسباب اوجاع البطن ، علاج اوجاع البطن Kɪττy ɢɪrℓ ❀ | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 3 12-10-2012 12:42 PM
التهاب المفاصل 2013 ، علاج التهاب المفاصل 2013 قطر الندى ..! طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 3 12-06-2012 03:09 AM
علاج السكري للابد 2013 ، علاج السكر 2013 قطر الندى ..! طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 3 12-06-2012 02:57 AM
انتفاخ البطن , طرق للتخلص من انتفاخ البطن , كيفية التخلص من انتفاخ البطن , اسباب انتفاخ البطن ساحرة الاجفان | مملكة المكرر والمخآلف .. 4 05-23-2012 03:13 PM
غازات البطن وأسبابها والوقاية منها MR.shady طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 6 04-24-2012 02:36 PM


الساعة الآن 10:58 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -