منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

3 طرق للحفاظ على التوازن قبل وجبة الفطور

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-24-2012, 04:41 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي 3 طرق للحفاظ على التوازن قبل وجبة الفطور

طريقتك في بدء يومك هي التي تحدد كيف سيتعامل جسمك مع الضغوط والمهام الروتينية. أذا استيقظت مع كوب كبير من الكافيين والدونات، يمكنك أن تتوقع الشعور بالطاقة العالية ثم التراجع السريع بعد عدة ساعات فقط. ولكن إذا استيقظت 10 دقائق قبل موعدك التقليدي يمكنك أن تجدد طاقتك وتحصل على نشاط يدوم طوال اليوم.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
استغل فترة الصباح – الجزء الاهم من يومك للحصول على طاقة كاملة ومثالية وطبيعية.
1. التأمل اليومي
قبل الذهاب الى العمل اجلس في السرير وتأمل مدة 30 دقيقة. ابدأ بالعد من 100 الى صفر لزيادة التركيز، ثم قم بالتنفس لبقية الوقت بطريقة هادئة ولكن عميقة.

2. اليوغا
يمكنك أيضا القيام بعمل تمارين اليوغا، ولكن أسهل طريقة لضمان للوصول الى السلام الداخلي هي المواظبة على دروس اليوغا يوميا. اليوغا ليست ديانة أو طريقة عبادة بل هي ببساطة طريقة للاسترخاء والتأمل.

3. الهرولة

الهرولة في الطبيعة أفضل ما يمكن أن تقوم به لتعزيز ورفع الطاقة بدون تناول الكافيين أو الاعتماد على اي طعام أو شراب. ارتدي ملابس مناسبة وعاكسة ضوء لحمايتك اثناء الهرولة في الصباح الباكر.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-24-2012, 04:58 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

يعطيك الف عاااااااافيييييييييييييييييييييه

ماننحرمش جديدك

ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-24-2012, 08:53 PM   #3
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,127
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

طرح رائع ومميز


يعطيك العافيه غلالاي

وودي




angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, التوازن, الفطور, على, نخبة, طرق, قبل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على الأيدى 2013 , نصائح للحفاظ على الأيدى مع التقلبات الجوية 2013 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 2 12-04-2012 02:21 PM
شطائر الوجبات السريعة في وجبة الفطور تؤثر في سرعة تدفق الدم Just Smile طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 11-06-2012 06:57 AM
لماذا من المهم تناول وجبة الإفطار ĄĐM̲ήt»7̴βk طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 1 11-05-2012 08:09 PM
اهميه الفشار الصحيه ، يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 10 06-16-2012 01:14 PM
بحث بعنوان . التوازن البيئي. بحوث كامله . بحوث علميه وادبيه .بحث جاهز .بحوث MR.shady بحوث علميه , وظائف شاغرة , مطويات مدرسية سعودية , اذاعه مدرسيه , امتحانات سابقة , ملخصات 2018 6 04-27-2012 11:00 PM


الساعة الآن 07:23 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-