منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

طريقة سلطة الفريكة الخضراء - كيفية تحضير سلطة الفريكة الخضراء

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-31-2012, 10:01 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي طريقة سلطة الفريكة الخضراء - كيفية تحضير سلطة الفريكة الخضراء

تعتبر الفريكة من الاشكال المختلفة للقمح وهي مفيدة ومغذية ولكن قل استعمالها في المطبخ العربي مع تصدر الارز للاطباق الشعبية. ولكن الفريكة الخضراء ليست صعبة الاعداد كما يعتقد البعض بل ويمكن استخدامها في اطباق متعددة حتى السلطات منها. نقدم لكم اليوم سلطة الفريكة الصحية.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد




المكونات:

1 ملعقة صغيرة زيت الزيتون

1 كوب فريكه خضراء

1 3/4 كوب ماء

1 خيارة، مقطعة

6 حبات بندورة مقطعة ارباع

1/4 كوب ريحان مقطع

1 عصير ليمونة

ملح وفلفل

الطريقة:

1. يسخن زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم أو صغيرة على نار متوسطة

2. تضاف الفريكة وتحرك قليلا لتتغطى بالزيت لمدة 4 دقائق

3. يضاف الماء ويترك ليغلي.

4. تترك الفريكة لتنضج لمدة 10 دقائق، وحتى تقل نسبة الماء الى النصف تقريبا.

5. تخفض الحرارة ويغطي القدر. تترك لمدة 10 دقائق أخرى، او حتى تمتص الفريكة كل الماء.

6. ترفع عن الحرارة وتترك لترتاح، مع تغطيتها لمدة 5 دقائق اخرى.

7. تقلب بالشوكة.

8. تنقل الى وعاء مفتوح لتبرد.

9. تضاف قطع الخيار، البندورة، الريحان، والليمون وتقلب المكونات
10. تتبل بالملح والفلفل وتقدم باردة.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2012, 12:04 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,679
معدل تقييم المستوى: 197
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي

عسا آاكً دوم عالقققوه يأرب
وماننحرمً من جديدك

كل الشكر لجهدك المتواصل
ودي
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-01-2013, 03:53 AM   #3
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,081
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي

عبق شـذي تناثر بين ارجـآء القسم

سلمت أنـآآملكـ اللؤلؤيـه على هذه المشـآركه المتميزه
ذـآئقه مميزه ,وجهد مميز,,تحيـتـــي المطرزه بالـورد ..~
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الخضراء, الفريكة, تحضير, سلطة, طريقة, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شاورما إيرانيه 2013 ، طريقة عمل شآورما إيرانيه ، كيفية عمل شورما إيرانيه 2013 , خطوات تحضير شاورما ايرانية 2013 ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 1 12-03-2012 03:40 PM
طريقة تحضير سلطة الفاصوليا 2013، مقادير سلطة الفاصوليا 2013، كيفية تحضير سلطة الفاصوليا2013 ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 2 11-30-2012 05:39 PM
كيفية عمل سلطة الباستا 2013، طريقة تحضير سلطة الباستا 2013، مقادير سلطة الباستا 2013 ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 2 11-27-2012 07:28 PM
طريقة تحضير الارز بالمفروم ، كيفية تحضير الارز بالمفروم ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 1 11-13-2012 04:18 PM
طريقة تحضير سلطة الصيادية الشهية، كيفية عمل طريقة سلطة الصيادية الشهية ĄĐM̲ήt»7̴βk مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 1 11-05-2012 07:26 PM


الساعة الآن 04:03 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-