منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

أطعمة للحفاظ على حيويتة حواء ونشاطها ، اطعمة للحفاظ على نشاط وحيوية حواء

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-14-2013, 09:38 PM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي أطعمة للحفاظ على حيويتة حواء ونشاطها ، اطعمة للحفاظ على نشاط وحيوية حواء

يعلم الجميع أن ما نأكله يؤثر على جسمنا بشكل فعال، فالنظام الغذائي الخاص بنا يكون له تأثير على صحتنا بمجموعة مختلفة من الطرق، فهو يؤثر على مستويات الطاقة الخاصة بالجسم، لذلك نقدم لكم قائمة بأفضل عشرة أطعمة تحافظ على حيويتك ونشاطك.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
صورة توضيحية

- الشوفان يعتبر أحد الأطعمة التي تساعد على تعزيز الطاقة الأولية. فهو يحتوي على كربوهيدرات بطيئة الإحتراق، التي توفر لجسمك الطاقة المستمرة ويحتوي أيضا على فيتامين B، الذي يساعد في الحفاظ على حالة تأهب جسمك.
- الموز من الأطعمة التي تحتوي على طاقة لا تصدق، فهو يحتوي على البوتاسيوم المليء بالطاقة، كما يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على سكريات يتم هضمها بسهولة مما يساعد على إمداد الجسم بالمزيد من الطاقة .
- اللوز والمكسرات والتي تعتبر من المغذيات لأنها مليئة بأوميجا 3 واوميجا 6 والأحماض الدهنية، والتي تعتبر ضرورية للتنبه العقلي.
- السبانخ فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد على الحفاظ على الجسم سليم وقوي .
- العدس والذي يعتبر جزءا أساسيا من النظام الغذائي الخاص بك. فهو مليء بالبروتين والفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن.
- الجوز فهو يمثل كمية كبيرة من الطاقة لإحتوائه على مستويات عالية من الحديد والبوتاسيوم والزنك.
- الشيكولاطة الداكنة التي تعطيك دفعة قوية من الطاقة لأنها تحتوي على الكافيين والثيوبرومين لتنشيط جسمك.
- الأرز البني فهو يوفر الكثير من الكربوهيدرات بطيئة الإحتراق للحفاظ على جسمك مستعدا لأي شيء.

- بذور السمسم فهي مليئة بالمعادن الضرورية للحفاظ على الحيوية والنشاط , كما يمكنك استخدامها مع العسل والزبادي للحصول على أفضل النتائج.

- المياه والتي تعتبر من أفضل الأشياء لزيادة الطاقة والحيوية بالجسم فشرب كميات كافية يضمن كمية كبيرة من النشاط لجسمك لذلك عليك شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-14-2013, 10:37 PM   #2
عطر الرحيل
افتراضي رد: أطعمة للحفاظ على حيويتة حواء ونشاطها ، اطعمة للحفاظ على نشاط وحيوية حواء

جميل هو مجهودك الكبير
لك رونق راقي يشدنا لك وانتقاء يصخب بالروعه
لجماله
سلمت اناملك ولاحرمنا جديدك

ودي
عطر الرحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحفاظ, أطعمة, اطعمة, حيويتة, حناء, على, وحيوية, نشاط, ونشاطها


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقوش حناء جديدة 2012 ، نقوش حناء رجلين 2012 ، نقوش حناء يدين 2012 ساحرة الاجفان قسم اكسسوارات 2018 , مجوهرات , أحذية نسائية , عطورات , ساعات نسائيه 2018 6 07-23-2012 05:43 PM
نقوش حناء هندي 2012 ، نقش حناء هندي ناعم 2012 ، صور نقوش حناء هندية فخمة 2012 ساحرة الاجفان قسم اكسسوارات 2018 , مجوهرات , أحذية نسائية , عطورات , ساعات نسائيه 2018 6 07-21-2012 10:52 PM


الساعة الآن 11:30 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-