العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > قسم ازياء حوامل - اعراض الحمل والولادة - فساتين للحوامل 2017 > قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

الملاحظات

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 مملكة عالم الرجل , ازياء رجالية ,موضة , ماركات , ملابس شباب , اكسسوارات رجال - ملابس واحذيه وعطورات واخر صيحات الموضة لأدم - ازياء الشباب - ازياء شباب , ازياء رجال , ملابس شباب , ملابس رجال , اخر صيحات الموضة أزياء شباب , ملابس رجال , احذيه شباب - , ملابس شباب , تشيرات شباب احذيه رجاليه , جزم رجاليه . جزم شباب . جينزات.

نصائح لتمرينات إطالة ناجحة, تمارين للرجال ناجحه 2013

قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-26-2013, 11:12 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي نصائح لتمرينات إطالة ناجحة, تمارين للرجال ناجحه 2013

نصائح لتمرينات إطالة ناجحة, تمارين للرجال ناجحه 2013


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
هل تتذكر تمرينات الإطالة التي كنت تؤديها في المدرسة؟ ظاهرياً تعتبر من أسهل التمرينات الرياضية التي يقوم بها الإنسان، ولكن هذا ليس صحيحاً حيث أن غالبنا لا يقدر على الاستمرار فيها بشكل متواصل لفترة طويلة، لذا فقد حرصنا على أن نعطي عدداً من النصائح التي تجعل هذه التمرينات تمر بشكل أسرع وتحقق فائدة أكبر.


- تأكد من ارتدائك ملابس واسعة ومريحة.

- قم بالحصول على بعض المعلومات عن تمرينات اليد، وإذا كنت تقوم به تحت يد مدرب فانصت إليه ونفذ تعليماته جيداً.

- فكر في الأشياء التي تجعلك مبتسماً مثل الأناس الذين تحبهم أو أفضل الأحداث التي مرت في حياتك.

- فكر في الأشياء التي تجعلك تنسى المدة التي تؤدي فيها التمرينات مثل المهام المفترض أن تقوم بها في الفترة القادمة.

- تأكد أن تركيزك يبتعد تماماً عن هذا التمرين لأن ذلك سيكون تأثيره إيجابي



















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 01-27-2013, 12:46 AM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي رد: نصائح لتمرينات إطالة ناجحة, تمارين للرجال ناجحه 2013

روحي،،،،


سلم لنآا طرحك ..
ـآانتقآاء مميز ..
ربي لايحرمنآا جديدك ..
ودي لروحك ..
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 01-27-2013, 03:15 AM   المشاركة رقم: 3
Just Smile

البيانات
Just Smile غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3
الدولة: غزة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 414
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017
افتراضي رد: نصائح لتمرينات إطالة ناجحة, تمارين للرجال ناجحه 2013

../ْ~


يسلمو روحي تحبك
يعطيك الف عافية
ما ننحرم
















من مواضيع Just Smile
عرض البوم صور Just Smile رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للرجال, لتمرينات, تمارين, إطالة, واحدث, واحده, نصائح


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 انفاس الشوق مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2017 14 10-28-2014 07:39 PM
صور المصارع جون سينا 2013 ، صور المصارع جون سينا 1434 ، اجمل صور المصارع جون سينا 1434 ، احدث صور المصارع جون سينا 1434 ، صور حديثة للمصارع جون سينا 2 ساحرة الاجفان قسم المصارعة الحرة WWE 2017 , مصارعة حرةWWE , عروض RAW 2017 2 08-09-2014 05:01 AM
ملابس ماركة بولو 2013 - أجدد ملابس رجالى 2013 - أروع ملابس رجالى 2013 - أحلى ملابس للرجال 2013 ساحرة الاجفان قسم ازياء رجاليه , ماركات رجاليه , ساعات , عطورات رجاليه , احذية 2017 4 02-05-2013 10:18 PM
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2017, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2017 6 05-20-2012 09:38 PM


الساعة الآن 03:04 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -