العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...

الملاحظات

| مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... مملكة الاسرة , الطفل , التربية , الحمل والولادة , كل مايتعلف بالحوامل

كيفية اختيار اطعمة الطفل ، ما هي الاطعمة غير الصالحة لطفلك الصغير

| مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-30-2013, 10:19 PM   المشاركة رقم: 1
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


المنتدى : | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...
افتراضي كيفية اختيار اطعمة الطفل ، ما هي الاطعمة غير الصالحة لطفلك الصغير

يجب على كل أب وأم أن يعلموا أن تناول أبنائهم للأطعمة غير الصحية والوجبات السريعة، مبدئيا قد يعرضهم بالفعل لازدياد أوزانهم. إن النظام الغذائي للأطفال والمراهقين، يتكون حاليا من العديد من الأطعمة غير الصحية، من ساندويتشات الهامبورجر، والبيتزا، والبطاطا المحمرة، والمشروبات الغازية. وبالنسبة للكثير من الآباء والأمهات فإن تشجيع أبنائهم على اتباع نظام غذائي صحي، أمر يحتاج للكثير من المعاناة، مع الوضع في الاعتبار أن تلك الأطعمة غير الصحية تأثيرها يكون شديد السوء على الأطفال والمراهقين.

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد

ومن الأفضل على الأم أن تبدأ في تعليم طفلها ما هو الطعام الصحي وما هو الطعام غير الصحي بمجرد أن يبدأ في الكلام، لأن الطفل في تلك المرحلة التي تسبق دخول المدرسة يتأثر بعائلته ومن حوله. وقد أظهرت الكثير من الدراسات أن أمراض القلب والأوعية الدموية قد تظهر عند الطفل مبكرا، كما أن انسداد الشرايين يمكن ربطه مباشرة بالنظام الغذائي عالي الدهون. ويجب على كل أم أن تتأكد من المواد الغذائية المكتوبة على عبوات الأطعمة التي يتناولها الطفل.

الأطعمة غير الصحية وتأثيرها على الطفل:
اعلمي أن طفلكِ المراهق عندما يعتمد على الأطعمة غير الصحية للحصول على الجزء الأكبر من سعراته الحرارية، فإن هذا يعني أن الطفل لا يحصل على كل المواد الغذائية اللازمة لنمو وتطور الطفل. وعليكِ أن تعلمي أيضا أن الطفل خلال سنوات المراهقة يكتسب 20% من طوله و50 % من وزنه، ولذلك فإنه إذا لم يحصل على المواد الغذائية اللازمة فإن عملية النمو عنده لن تكون كاملة. وهناك بعض العناصر الغذائية مثل : الكالسيوم والبروتين اللذان يساعدان العظام والعضلات على النمو.
يجب أن يحصل الطفل المراهق على 1200 مليجرام من الكالسيوم كل يوم، على أن يتضمن النظام الغذائي 10 أو 15% بروتينات لينة من الدجاج والأسماك. إن استهلاك الأطفال والمراهقين لأطعمة عالية السعرات والدهون والسكريات، أمر من شأنه أن يساهم في زيادة وزن الطفل بسرعة كبيرة، مع الوضع في الاعتبار أن الطفل إذا أصيب بالسمنة وهو صغير، فإنه قد يواجه صعوبة في الحفاظ على وزنه في الكبر.
واعلمي أن الدهون الزائدة في نظام طفلكِ الغذائي من شأنها أن تعرضه للكثير من المخاطر الصحية مثل : أمراض القلب والمفاصل والسكر وأحيانا السرطان، كما أن السمنة قد تؤدي لانخفاض ثقة الطفل بنفسه. أما بالنسبة للمشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات قد تزيد من نسبة إصابة الطفل بتسوس الأسنان وأمراض اللثة. وعليكِ أن تعلمي أن السكريات الكثيرة قد تؤدي لزيادة البكتيريا في الفم مما قد يؤدي لتكون الجير داخله. حاولي أن تبعدي طفلكِ عن تناول الكثير من السكريات والمشروبات الغازية.
إذا كان طفلكِ أو ابنكِ المراهق، لا يحصل على العناصر اللازمة له من نظام غذائي يعتمد على الفيتامينات والمعادن، فإنه سيشعر بالتعب والإرهاق مما قد يؤدي الى عدم تركيزه في المدرسة، وأدائه السيئ في الامتحانات.
حاولي أن تشجعي طفلكِ على أن يتناول أطعمة تحتوي على كربوهيدرات، وبروتينات لينة، وحديد وفيتامينات (د وب).
عليكِ أيضا أن تعلمي أن الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية التي قد يتناولها طفلك، مليئة بالكربوهيدرات المضرة، والدهون والكوليسترول، كما إنها لا تمده بأي نوع من الطاقة الإيجابية. كما أن الطفل إذا كان مصابا بالسمنة فإن هذا يؤثر على وصول الأوكسجين لخلايا المخ مما سيؤثر سلبيا على تركيز الطفل وذاكرته.
أما بالنسبة للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم كالموجودة فى الشيبس، أو البطاطا المحمرة، فهي قد تؤدي لإصابة الطفل بضغط الدم العالي مما قد يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.


















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
قديم 01-30-2013, 10:56 PM   المشاركة رقم: 2
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...
افتراضي رد: كيفية اختيار اطعمة الطفل ، ما هي الاطعمة غير الصالحة لطفلك الصغير

}؛؛‘

تسلم ع الجهود المميزة
يعطيك الف عافية
متصفح عبق بالجمال والمتعة.؛؛‘
ودي ووردي
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 01-31-2013, 02:12 AM   المشاركة رقم: 3
angle girl

البيانات
angle girl متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ĄĐM̲ήt»7̴βk المنتدى : | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ...
افتراضي رد: كيفية اختيار اطعمة الطفل ، ما هي الاطعمة غير الصالحة لطفلك الصغير

سلمت يمنآك ولآ عدمنآ جديدكِ الرآقيّ !

بـّ شوقْ لـِ سحآبة ابدـآعكِ
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ما, لطفلك, الاطعمة, الصالحة, الصغير, الطفل, اختيار, اطعمة, غير, هي, كيفية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة تطور ذكاء الطفل , اغذية تطور ذكاء الطفل , اطعمة تطور ذكائك ساحرة الاجفان | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 2 01-26-2013 03:22 PM
ملحق الامومه المصور للاطفال الرضع، التقنيات الاساسية التي تحتاجها الام للتعامل مع الطفل ĄĐM̲ήt»7̴βk | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 1 01-10-2013 08:14 PM
طرق الاسعافات الاوليه ((الطارئة)) للأطفال بالصور angle girl | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 5 12-30-2012 09:08 PM
كيفية التعامل مع الطفل قليل الصبر angle girl | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 2 11-17-2012 06:51 PM
اسرار عالم الاطفال , مفاتيح الدخول الى عالم الاطفال ساحرة الاجفان | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... 2 11-06-2012 03:31 PM


الساعة الآن 09:15 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -