منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2016

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2016 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 20162017

حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2016

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-2013, 04:42 AM   #1
angle girl
نائبة المدير
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
المشاركات: 179,207
معدل تقييم المستوى: 196
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

تغريد

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردللقضاء غلى السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

بسم الله الرحمن الرحيم
قال تعالى((يا ايها الانسان ماغرك بربك الكريم الذي خلقك فسواك فعدلك))
1ـ عندما تكوني واقفه أو ماشيه أو جالسه قومي بشفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود)).

2ـ عدم الاتكاء عند الجلوس.

3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتمي نفسك)).

((عندما تقومي بالثلاث نقاط السابقة تكوني قد خسرت من وزنك 30% أي ثلث وزنك)).

ملحوظه: للتدريب على هذه الفقرات أذهبي الى أحد جدران المنزل وضعي كعبك عند الجدار وافردي
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الردعلى الجدار ويكون ظهرك على الجدار...وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة من الوقت سيزداد طولك على الاقل 3سنتيمتر.

4ــ قومي من على الطعام وانت تشتهينه ولا تقربي الطعام حتى تشتهينه.

((هذه المقولة عند تنفيذها تفقد 20% من وزنك وهي مقولة علي بن أبي طالب رضي الله عنه)).

5ـ لا تأكلي وانتي تشاهدي التلفاز.

ملحوظه: لانكي لو قمتي بهذا العمل جميع مراكز الشبع لاتعمل عند مشاهدة التلفاز فلا تحسين بالشبع أو انكي قد أكلتي أساسا..

6ـ أشربي الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لكي أن الماء سبب في ظهرو الكرش فقد كذب ورب الكعبه.ويكفيكي قول الله تعالى{وجعلنا من الماء كل شيء حي}

يجب عليكي أن تشربي:

اـ كأس من الماء قبل الاكل
ب-كاس من الماء في وسط الاكل
ج- كاس من الماء في نهاية الاكل.

ملحوظه: لان الماء يقوم بضعف العصارة المعدية وسيجعل الاكل لفترة طويلة في المعدة وسيجعلكي تشعرين بالشبع.

7ـ عند الوقوف في المطبخ أو الوقوف لانجاز عمل ما؟لابد أن تكون رجل في الامام ورجل في الخلف.


ملوحظه: هذه الوقفه تعمل على تخفيف الضغط على العمود الفقري وسبب رئيسي لعدم ظهور الكرش...لانه عندما يكون القدمان جانب بعضهم عند الوقوف يكون سبب في ظهور الكرش لان الكرش يظهر لكي يفعل اتزان في الجسم.


8ـ لابد من استخدام السلم ولا للمصاعد((ونحن امة نشاط وكان الرسول يعمل بيده ويكفينا كسل)).

9ـ((إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي سبب رئيسي في زيادة وزن الارداف بشكل بشع وسبب في تقوص الظهر))


للمزيد من مواضيعي

 

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2013, 12:28 PM   #2
ساحرة الاجفان
✿ مديرة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 172,680
معدل تقييم المستوى: 194
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of
افتراضي رد: حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

انتقاء مميز

شًكرَ لك وماَننحرم من جَديدك
ودْوم بَنتٍظاآرك
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-19-2013, 12:29 PM   #3
ĄĐM̲ήt»7̴βk
الإدارة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2012
الدولة: هناك
المشاركات: 204,335
معدل تقييم المستوى: 217
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice
افتراضي رد: حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

اتعبني غلاك،،،
ابدعتي عزيزتي

دآئما تبهرينا بإنتقائك
وطرحك الرآئع
لا تحرميناا وجودك وتميزك
دمتي كما أنتِ
ĄĐM̲ήt»7̴βk متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-02-2013, 10:50 AM   #4
عصفورة
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 671
معدل تقييم المستوى: 8
عصفورة is on a distinguished road
افتراضي رد: حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

يع ــطيك الع ــآفية

عصفورة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-19-2013, 05:50 AM   #5
احلام
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 4
معدل تقييم المستوى: 0
احلام is on a distinguished road
افتراضي رد: حولي جسمك السمين الى جسم عارضة ازياء 2013 - نصائح للقضاء على السمنه والحصول على جسم رشيق كعارضات الازياء 2013

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
احلام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2014, 11:03 AM   #6
عاشق الهدوء
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 6,964
معدل تقييم المستوى: 12
عاشق الهدوء has a spectacular aura aboutعاشق الهدوء has a spectacular aura about
افتراضي

باقة ورد لمجهود الرائع
عاشق الهدوء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013, للقضاء, الازياء, الى, السمين, السمنه, ازياء, جسم, جسمك, خولي, رشيق, على, عارضة, والحصول, نصائح, كعارضات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصاميم منوعه , تواقيع حلوه , صور فيس بوك 2012 , صور اغلفة فيس بوك 2012 , كفرات فيس بوك 2012 انفاس الشوق مملكة صور الفوتوشوب صور تصميم - صور لتصميم والجرافيكس- صور فوتوشوب - صور تصميم 2016 14 10-28-2014 07:39 PM
صور ايمو 2013 ، صور ايمو الايمو 2013 ، صور بنات ايمو جديدة 2013 ، Photos emo girls 2013 انفاس الشوق مملكة الصور العامة - صور منوعة - صور حديثة - صور قديمة - صور غريبة 15 08-09-2014 05:02 AM
اغلفة فيس بوك كلمات , Packings Facebook Song 2013 , غلاف فيس بوك كلمات 2013 ساحرة الاجفان قسم تغريدات تويتر Twitter , فيس بوك Facebook ,صور اغلفة فيس بوك Timeline facebook covers غلافات 1 01-07-2013 03:10 PM
صور رولا سعد 2013 - احدث صور رولا سعد 2013 - اجدد صور رولا سعد 2013 ساحرة الاجفان قسم صور مشاهير العرب 2016 - صور الفنانيين العرب 2015 , صور الفن العربي 2016 1 01-07-2013 03:06 PM
فساتين زفاف 2013 , فساتين عرايس بسمة الجزائري 2013 , احدث فساتين زفاف 2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم فساتين 2016, موديلات فساتين , فساتين سهره جديدة , فساتين قصيرة 2016 6 05-20-2012 09:38 PM


الساعة الآن 08:40 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

رمزيات انستقرام