منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

15 دقيقة من الضحك يومياً تحميك من الإصابة بأمراض القلب

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-27-2013, 10:06 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي 15 دقيقة من الضحك يومياً تحميك من الإصابة بأمراض القلب

يعد الضحك أحد العوامل المساعدة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب، وفق ما نقله موقع "هيلث داي نيوز" الأمريكي عن الدكتورة هولي أندرسون، رئيسة قسم التثقيف والتوعية في معهد رونالد بيرلمان للقلب في مركز ويل كورنيل الطبي، حيث عرضت خمس خطوات لتجنب الإصابة بأمراض القلب من بينها الضحك.
عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
وأوضحت أندرسون، أن أولى هذه الخطوات هي معرفة نسب الكوليسترول، والتريجليسريد، وضغط الدم من الطبيب. وتابعت أن الخطوة الثانية هي ممارسة الرياضة، مضيفة أن المشي 20 إلى 30 دقيقة أسبوعياً عدة أيام يخفض خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض. وشددت على أن النشاط الجسدي يخفض ضغط الدم، ويحسّن معدل الكوليسترول، ويخفف الإجهاد، ويحسّن نوعية النوم، والقدرات الإدراكية. وقالت أندرسون إن الضحك مهم جداً لصحة القلب، فـ 15 دقيقة فقط من الضحك تعادل 30 دقيقة رياضة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.
حجم محيط الخصر
وأشارت إلى ضرورة المحافظة على حجم محيط الخصر أكثر من الوزن بشكل عام، لأن هذه المنطقة من الجسم هي المقياس الأهم المرتبط بارتفاع نسب السكري والكوليسترول وضغط الدم. هل سألت نفسك في يوم من الأيام ان كنت انسانة ضحوكة ام لا؟ هل تمارسين الرياضة بشكل اسبوعي؟ أختي العزيزة يجب عليك ان تحافظي على صحتك بشكل عام لذا فابتسمي لكي تبتسم لك الدنيا.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-27-2013, 03:39 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,114
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: 15 دقيقة من الضحك يومياً تحميك من الإصابة بأمراض القلب

ﻃﺮﺡ ﻓﻲ ﻣﻨﺘﻬــــــــــــﻰ ﺍﻟﺠﻤﺎﺍﺍﺍﺍﻝ
ﻳﻌﻄﻴﻚ ﺭﺑﻲ ﺃﻟـــــــــــــﻒ ﻋﺎﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﻓﻴﻪ
ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺯﺍﻭﻳﻪ ﻳﺪﻓﻌﻨﻲ ﻻ‌ﻭﺍﺻﻞ ﺟﺪﻳﺪ ﺍﻃﺮﻭﻭﻭﺣﺎﺗﻚ
ﻟﺬﺍﺋﻘﺘﻚ ﺍﻟﺮﺍﻗﻴﻪ ﻭﺍﻓﺮ ﺍﻟﺸﻜﺮ
angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
15, من, الإصابة, الضحك, القلب, بأمراض, تدميك, يومياً, دقيقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المعاشرة الزوجية على القلب , ما تاثير المعاشرة الزوجية على القلب , المعاشرة الزوجية ساحرة الاجفان الحياة الزوجية - الحمل - مشاكل الزواج - تعلم كيف تعامل زوجتك -خاص بالمتزوجين 2018 2 02-17-2013 12:51 AM
أثناء جلطات القلب.. إمنع المريض من قيادة السيارة ولا تتأخر وتتردد في استدعاء الإسعاف angle girl طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 3 12-30-2012 09:06 PM
حروفك يالحب غير ~ angle girl مملكة القسم العام - حوارات عامة - مواضيع عامة - نقاشات عامة - مقالات عامة - مواضيع هادفة 4 12-18-2012 10:37 PM
مرض القلب - أعراض مرض القلب -أسباب حدوث مرض القلب 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 11-25-2012 12:35 AM
زيادة حجم الفخذ تقلل من الإصابة بأمراض القلب ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 3 05-02-2012 02:57 PM


الساعة الآن 12:51 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-