منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-05-2013, 11:10 PM   #1
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,272
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء


فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء



فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء

فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء






عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد


لا شك أنك تسمعين كثيراً عن فوائد المشي، وما له من آثار جانبية على الصحة الفيزيولوجية والنفسية. توصل علماء بريطانيون أخيراً إلى أن المشي ضرورة حتمية لتقليل الإصابة بأمراض القلب خصوصًا بعد تناول الوجبات الدسمة.

ولفت العلماء الى أن المشي لمسافة طويلة نسبياً بعد تناول وجبة عشاء دسمة يفيد عضلات القلب، ووجدوا أن المشي لمدة 90 دقيقة على الأقل يخفض مستويات الشحوم في الدم ويزيد مرونة الأوعية الدموية ووظائفها بعد تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات.
ومن فوائد المشي أيضاً أنه يقلل احتمالات الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم، كما يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة ومشاكلها الصحية ويخفض الوزن وينظم عملية الهضم والتبول.
ويخفض المشي المنتظم نسبة الكوليسترول الضار ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد، ما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين وحدوث جلطات القلب والدماغ، ويعطي الانتظام على المشي الجسم شكلاً متناسقاً بسبب شد عضلات جدار البطن وعضلات الظهر.
وتتجلى آثار المشي على المستوى النفسية، من خلال رفع الطاقة والشعور بالسعادة وتحسين المزاج، نتيجة زيادة إفراز هرمونات الإندورفينات التي يسميها العلماء “هرمونات الشعور بالسعادة”، كما ينتج من تحسن الدورة الدموية وتنشيط الدماغ بمعدلات أكبر

angle girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-06-2013, 05:59 PM   #2
صادوه
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 159
معدل تقييم المستوى: 11
صادوه is on a distinguished road
افتراضي رد: فوائد المشي بعد العشاء ، علاقة المشي بالتخسيس ، اهمية المشي بعد العشاء

يعطيك ااعافيه على الطرح المميز
صادوه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الأسد, الغزال, اهمية, بالتخسيس, بعد, علاقة, فوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النوم للبشرة 2013 - اهمية النوم الكامل للبشرة 2013 - علاقة النوم بالبشرة 2013 angle girl قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2018 1 03-05-2013 11:18 PM
نصائح قبل المشى 2013 , ارشادات رياضيه 2013 , النصائح والارشادات قبل رياضه المشي 2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 01-18-2013 09:34 PM
فوائد عود الصليب 2013، اهمية عود الصليب الطبية2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 01-02-2013 10:05 PM
اهمية البردقوش2013 , فوائد البردقوش , وصفات بالبردقوش2013 ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 2 10-18-2012 08:49 AM
فوائد المشي ، اهم فوائد المشي ، فوائد المشي الصحية ، فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2018 8 05-23-2012 09:59 PM


الساعة الآن 02:21 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-