منتديات ساحرة الأجفان

العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

الملاحظات

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 مملكة الأطباق الساخنة والشعبية ,اكلات ساخنة ,حلويات ,عصائر , وجبات سريعة , مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-13-2013, 08:05 AM   #1
ĄĐM̲ήt»7̴βk
افتراضي طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد



طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

وقت التحضير : 5 بالدقائق
وقت الطهي : 5 بالدقائق
المقادير :

13.8 غ من إجمالي الدهون، (5.4 غ من الدهون المشبّعة)، 790 كيلوجول، (189 سعرة حرارية)، 1 غ من النشويات، 15.3 غ من البروتين، 0.3 غ من الألياف.
8 بيضات
1/3 كوب (80 غ) من الجبنة القشدية القليلة الدسم القابلة للدّهن.
50 غ من أوراق السبانخ الصغيرة، مفرومة فرمًا خشنًا.


طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

طريقة التحضير :

يخفق البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يندمج الصفار والبياض، ويخفق بعدها الجبن والسبانخ معه.

يطهى المزيج في مقلاة كبيرة، دهنت بالزيت ووضعت مسبقًا على النار، على أن يحرّك بخفّة، حتى يبدأ بالتماسك. يمكن تقديمه مع توست بالحبوب الكاملة، بحسب الرغبة.

ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-13-2013, 08:43 PM   #2
angle girl
✿ آلْ مؤسِس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2012
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
المشاركات: 197,216
معدل تقييم المستوى: 217
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold
افتراضي رد: طريقة تحضير وجبة فطور بيض بالجبن والسبانخ

يعطيك ﺍﻟﻌَﺂﻓﻴَـــﺔْ..ﻋَﻠَـــﻰْ ﺭﻭْﻋـــَــﺔْ ﻃﺮْﺣِـــﻚْ’..ﺑﺈﺁﻧْﺘﻈَـــﺂﺭْ ﺍﻟَﻤﺰﻳِــﺪْ ﻣﻦْ ﺇﺑﺪَﺁﻋِﻚْ ..ﻟــﻚْ ﻭﺩّﻱْ ﻭَﺃﻛﺂﻟﻴﻞَ ﻭﺭْﺩﻱْ ..
angle girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
بالجبن, بيض, تحضير, فطور, والسبانخ, نخبة, طريقة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل المعمول بالتمر , عمل المعمول بالتمر , طريقة تحضير المعمول بالتمر ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 3 02-04-2013 10:14 PM
طريقة عمل القهوة العربية , طريقة تحضير القهوة العربية , القهوة العربية ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 3 02-04-2013 10:14 PM
مهلبية قمر الدين , طريقة تحضير مهلبية قمر الدين , طريقة عمل مهلبية قمر الدين , تحضير مهلبية قمر الدي ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 3 02-04-2013 10:14 PM
الكريم كراميل بالجبن الكيري ، طريقة تحضير الكريم كراميل بالجبن الكيري ĄĐM̲ήt»7̴βk مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 2 02-03-2013 12:43 PM
مناقيش بالجبن , طريقه عمل مناقيش بالجبن , خطوات تحضير المناقيش بالجبنه ساحرة الاجفان مملكة الأطباق الساخنة والشعبية - اكلات ساخنة - حلويات - عصائر - وجبات سريعة 2018 3 07-20-2012 01:24 AM


الساعة الآن 09:49 AM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

شد الترهلات

شات دردشة تعب قلبي - شات كتابي- شات دردشة الشلة - دردشة كتابية- دردشة الخليج - شات كتابي خليجي- شات دردشة الرياض الصوتية - شات سعودي- شات-