العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: اسرة مملكة ساحرة الأجفان ::.. > | مملكة الآسرة والتربية - كل ما يخص الاسرة والطفولة تجدوه هنا ... > قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

الملاحظات

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 عالم حواء , اسرار البنات , مشاكل البنات , نصائح حواء , العناية بالبشرة ، تفتيح البشرة ، تبييض البشرة ، خلطات ، خلطات العناية ، العناية بالوجه ، العناية بالجسم ، العناية بالقدمين ، العناية باليدين ، تبييض الجسم ، خلطات العناية بالبشرة والجسم 20172018

ملف للعنايه بالقدمين 2013، خلطات للعنايه بالقدمين2013

قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-29-2013, 07:24 PM   المشاركة رقم: 1
angle girl

البيانات
angle girl غير متواجد حالياً
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 1045
الدولة: gين مآتروح تلقآنيـے
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 715
angle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to beholdangle girl is a splendid one to behold


المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي ملف للعنايه بالقدمين 2013، خلطات للعنايه بالقدمين2013

ملف للعنايه بالقدمين 2013، خلطات للعنايه بالقدمين2013



في الفترة مابين الصيف والشتاء او غالباً في كل الأوقات تعاني القدمين من جفاف وتقشر في اسفل القدمين



اليكي النصائح:


الادوات المستخدمه :


مقص اظافر


كريم مرطب


وعاء للماء او الصابون اوجل الاستحمام


زيت زيتون او اي نوع من الزيوت


مبرد خشبي


منشفة وقطن
كولونيا




طريقه الاستخدام :


ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن


بعد دهنما لفيهما ببلاستيك ثم البسي جورب )


انقعي قدميك بماء دافئ 10 د


وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::


- صابون او جل الاستحمام


- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم


- قليل من زيت اللوز او الزيتزن او القرفه


-شرائح من الليمون لتطهير القدم واكسابها اللون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من اللون الاصفر


بعد تنقيع القدمين:


3- جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديهاباالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط


4- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماءحار ليصبح دافئ)


ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين


اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه منالخبراء لاتستخدمي الحجر


دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه


بالحجر الخفاف وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت 0


حمام خاص للقدمين..


نقيع االنعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن


فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله
قناع القدمين:

مقاديرها: 2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمونتخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة


ثم تغسل وتجفف ثم تدهن


منظف ومقشر لبشرة القدم:


صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره


حمام نعناع:


ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا



انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع


خشونة الكعبين:


صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول


الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي


لتفتيح لون بشرة القدم:


جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع


يدهن القدم ويلف ببلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره



تعرق القدمين:


تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق


رياضه القدمين...


1- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ


2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع وافرديها 10 مرات



3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد


4-ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات


5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط الدوره الدمويه ويعمل


على توفير حرية الحركه للاصابع والعضلات لتجد الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه


لامحبوسه ومحشوره في حذاء


بالبيت والعمل اذا كنت عامله


اقدام نعومه الاطفال وقوة الشباب.. ( طبعا ما يحتاج نحنا شبااب


- احذري من الحذاء المدبب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي حتى لاتتعرض قدماك للالم


الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا


- يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمددا واخذا


- رشي داخل الحذاء ببودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه


- غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه


- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم


- لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتتمكني من الطلاء الكامل وغير الملطخ


- اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهمابالاسيتون لازالة الدهون التي


تعيق وضع طلاء جميل


- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم ويصدر عنها الكثير من الروائح



تدليـــك الاقدام...


- ضعي وساده تحت الركبه لتسترخي عليها عضلات الساق والركبه ثم اطلبي ان يقوم بعملية


التدليك مستعمله كريم


-ضعي كلتا يديك فوق القدم ثم حركي اليدين الى اعلى ابدئي من عند الاصابع صاعده الى اعلى


حتى الكاحل ثم اضغطي بالاصابع حول الكاحل ثم انزلي مره اخرى حتى الاصابع كرري عدة مرات


- امسكي القدم باليدين ثم حركي اصبعي الابهام في حركات دائريه صغيرة عند نهاية الاصابع حتى


بداية الكاحل


- امسكي القدم باليد اليمنى ثم اديري وشدي كل اصبع على حده بين اصبعي السبابة والابهام


من اليد اليسرى بعد ذلك قومي بالضغط


بشدة على كل اصبع


- دلكي بطن الرجل وماحول الكعبين والكاحل بعمل حركات دائريه بواسطة الابهام مع الضغط


- اسندي كعب القدم باليد اليسرى وامسكي الاصابع بكف يدك اليمنى ثم حركي القدم في حركات


دائريه بطيئه 3 مرات جهة اليمين و3 مرات يسار ثم شدي القدم الى الامام لتتحدد الاربطه


-ستعملي اطراف اصابعك في عمل تدليك خفيف جدا ابداي من اعلى القدم حتى الاصابع وكرري التمرين عدة مرات



) انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .


2) دعكهما بالليفة الخشنة أو الحجر .


3) التركيز على الكعبين بالليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .


4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .


5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة .


6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .


7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا .


لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .


9) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان



بديكير للقدمين


1) تنظيف الأظافر :


ازالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ




2) تقليم الأظافر وبردها :-
قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة .





3) تقشير الكعبين :


استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .


ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر


لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .





4) قناع القدمين :


وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .


عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم ) .







5) نقع القدمين :


انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق .



6) طلاء الأظافر:


باعدي بين الصابع بقطع من القطن لتتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب
















من مواضيع angle girl
عرض البوم صور angle girl رد مع اقتباس
قديم 03-29-2013, 08:08 PM   المشاركة رقم: 2
ĄĐM̲ήt»7̴βk

البيانات
ĄĐM̲ήt»7̴βk غير متواجد حالياً
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 1841
الدولة: هناك
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 442
ĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really niceĄĐM̲ήt»7̴βk is just really nice


كاتب الموضوع : angle girl المنتدى : قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017
افتراضي رد: ملف للعنايه بالقدمين 2013، خلطات للعنايه بالقدمين2013

اتعبني غلاك ،،
يسلموو كتير الك على المجهود الرائع

كل الاحترام الك عزيزتي
















من مواضيع ĄĐM̲ήt»7̴βk
عرض البوم صور ĄĐM̲ήt»7̴βk رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2013،, للعنايه, ألف, بالقدمين, بالقدمين2013, خلطات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل اغاني هنديه 2013،. اغاني هنديه حصريه 2013، تنزيل واستماع اغاني هنديه 2013mp3ا ساحرة الاجفان قسم افلام هندية 2017- افلام هندية رومانسية 2017 - افلام هندية جديدة 2017 3 09-29-2013 03:45 PM
تحميل اغاني مصريه 2013، اغاني مصريه حصريه 2013، تنزيل واستماع اغاني مصريه 2013 mp3، ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 1 02-22-2013 09:21 PM
خلطات للعنايه بالبشره 2012 ، وصفات لتبيض البشره 2013 ، وصفات طبيعية ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 3 11-10-2012 08:38 PM
خلطات للعنايه بالبشره 2012 ، خلطه لتسكير المسامات 2013 ، توحيد لون البشرة ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 3 11-10-2012 08:38 PM
فيونكات للشعر 2013، صور فيونكات للشعر 2013، فيونكات شعر 2013، فيونكات للشعر2013 ♫ » ..Śảήḋяịℓℓą ♥ قسم اكسسوارات 2017 , مجوهرات , أحذية نسائية , عطورات , ساعات نسائيه 2017 3 06-17-2012 02:10 PM


الساعة الآن 05:15 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -