العودة   منتديات ساحرة الأجفان > ..:: المحبــة ::.. > طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

الملاحظات

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 مملكة ساحرة الاجفان الطبية , وصفات طبية , وصفات اعشاب , علاج اعشاب , صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب - ريجيم , مملكة ساحرة الاجفان الطبية - وصفات طبية - وصفات اعشاب - علاج اعشاب , طب وصحة الانسان,العلاج في الاعشاء,معلوماتة صحية علاج الامراض المزمنة فوائد صحية

تخلصي من أوجاعك بتدليك قدمك 2012 علاج القدم 2012

طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2012, 09:21 AM   المشاركة رقم: 1
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي تخلصي من أوجاعك بتدليك قدمك 2012 علاج القدم 2012

تخلصي من أوجاعك بتدليك قدمك 2012 علاج القدم 2012


عزيزى العضو \ الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد الرد
يعتمد العلاج بالتدليك على الضغط بطريقة معينة على نقاط محددة في الأقدام، واليدين، والآذان للشفاء من الألم والإجهاد.
وترجع ممارسة التدليك بالضغط إلى ما يقارب 5,000 سنة إلى مصر القديمة. أما اليوم , فيعرف التدليك بالضغط بفوائد الصحيّة بضمن ذلك، ودون حصر، خفّض الإجهاد، تحسّين الدورة الدموية وتحسّين الطاقة. ويمكنك القيام بهذا العلاج في منزلك عن طريق إتباع التقنيات التالية:
التمرين:
1. ضعي قدمك اليسرى على ركبتك اليمنى. اشبكي أصابعك بين أصابع قدمك ثمّ دوري باتجاه الكاحل في حركة تتبع اتجاه عقارب الساعة. اعكسي الاتّجاه ودوري بعكس حركة عقارب الساعة. كرّري هذا التمرين مع القدم اليمنى.
2. حافظي على أصابعك متشابكة مع أصابع قدمك ثم قومي بشد ومط مشط قدمك إلى الخلف والأمام عدة مرات.
3. ضعي أسفل الكاحل بين يديك وأغلقيهما عليه مثل الشطيرة. حركي قدميك إلى الأمام والخلف، كرري التمرين مع القدم الأخرى.
4. قومي بالضغط بإبهامك على باطن القدم. استعملي يدك الأخرى للإمساك بأصابع قدمك وتوفير الدعم بينما تقومي بالضغط على مركز القدم. كرري هذا النشاط مع القدم الثانية.
5. ضعي أحدى يديك فوق قدمك والثانية أسفلها. قومي بعجن قدمك بيديك كأنك تقومين بتحريك قطعة من العجين.
6. قومي بعمل قبضة بيدك اليمنى ثم اضغطي بهذه القبضة على باطن قدمك اليسرى. ضعي مفاصل يديك على أصابع قدمك. ثم ضعي يدك الثانية على القدم بحيث تحصريها بين يديك. اضغطي يديك معا حتى تشتد قبضتك على قدمك، كرري العملية للقدم الثانية.
7. ضعي يديك على حافتي قدمك ثم قومي بفركها بشكل جيد. الاحتكاك سيولد حرارة ويخفف التوتر. قومي بضرب باطن القدم بلطف بيدك كرري التمرين مع القدم الثانية. انهي التمرين بتمرير مفاصل يدك على باطن القدم كاملة.

النصائح والتحذيرات:
• تأكدي من أن يديك وقدميك نظيفة قبل البدء بالتمرين. يمكنك استعمال بعض الزيوت العطرية الأساسية التي توفر الراحة والاسترخاء.
• قومي بالجلوس في كرسي مريح، ثم افركي باطن يديك عدة مرات حتى تتولد الحرارة.
• هذا التمرين لا يختصر علم التدليك بالضغط ولكنه جزء يسير لمن يرغب في التخلص من الضغوط اليومية في البيت.
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 01-05-2012, 09:36 AM   المشاركة رقم: 2
انفاس الشوق

البيانات
انفاس الشوق غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 8
الدولة: قلوب تعشق القسوة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 879
انفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to beholdانفاس الشوق is a splendid one to behold


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي


.~
يــعــطــيــكـ آآلــف عــآآفــيـهــ
ع الانتقاء الرائع و المميز
شـكــرآآ لكـ وماننحرم تواصلك
لروحك الجوري.. ~||

؛؛
















من مواضيع انفاس الشوق
عرض البوم صور انفاس الشوق رد مع اقتباس
قديم 01-05-2012, 12:12 PM   المشاركة رقم: 3
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يسلمو عالتواصل الجميل


ماننحرمش طلتك
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
قديم 01-05-2012, 01:54 PM   المشاركة رقم: 4
Just Smile

البيانات
Just Smile متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 3
الدولة: غزة
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 414
Just Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really niceJust Smile is just really nice


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

عزيزتي ساحرة

يسلموو هالايادي على المشاركه الحلوة


يعطيكِ العاافيه

لكِ ورودي
















من مواضيع Just Smile
عرض البوم صور Just Smile رد مع اقتباس
قديم 01-06-2012, 05:12 PM   المشاركة رقم: 5
ساحرة الاجفان

البيانات
ساحرة الاجفان غير متواجد حالياً
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 5
أخر تواجد [+]
عدد النقاط: 1140
ساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud ofساحرة الاجفان has much to be proud of


كاتب الموضوع : ساحرة الاجفان المنتدى : طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017
افتراضي

يسلمو على مرورك الحلوو

ماننحرم
















من مواضيع ساحرة الاجفان
عرض البوم صور ساحرة الاجفان رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
2012, من, أوجاعك, القدم, بتدليك, بيمشي, عماد, قدمك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل اغنية عماد حمود راحوا 2012 mp3 عماد حمود راحوا mp3 2012 ساحرة الاجفان قسم الاغاني الفردية- اغاني مصرية - اغاني لبنانية- اغاني خليجية - اغاني شعبية - اغاني سورية 2017 7 05-13-2012 12:55 PM
طريقة علاج تشقق الشفاة - اسباب تشقق الشفاء - علاج جفاف الشفاة 2012 - علاج تشقق ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 8 02-26-2012 01:31 PM
علاج تقصف الشعر 2012 الحماية من تصقف الشعر وجفافة 2012 حماية الشعر من الجفاف والتقصف 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 4 02-23-2012 07:16 AM
علاج تقوية الشعر 2012 طريقة تقوية جذور الشعر 2012 طرق علاج تساقط الشعر 2012 ساحرة الاجفان قسم طرق العناية بالبشرة- مشاكل البنات- نصائح لحواء-العادة السرية 2017 4 02-23-2012 07:13 AM
لماذا يتشقق عقب القدم- العلاج لتشققات عقب العقب - طرق الوقايه من تشققات القدم ساحرة الاجفان طب صحة , اعشاب , علاج الامراض , فوائد صحية , خلطات رجيم , اعشاب رجيم , اغدية صحية 2017 5 12-24-2011 07:44 PM


الساعة الآن 04:47 PM



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1

منتدى روعه احساس -